1樓：喵喵萌小希歲月
女生胳膊太粗就塗些 芙姣婭 在胳膊上，就能夠使胳膊變瘦。
平時的話多多做拉環運動，不要把胳膊老提起來，否則，很容易長肌肉多去把胳膊放鬆，不要做太多的體力活兒，否則，也會長肌肉。
飲食上注意盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西
2樓：鑫鑫淼淼
你有肌肉嗎？我沒看到啊！
3樓：威猛金剛
這樣挺好，非要手無縛雞之力那樣嗎？
4樓：匿名使用者
既然裝不了淑女了，為何不做個有陽光氣質的女人呢。
我是女生但是手臂上有肌肉。怎麼辦呀呀（附圖）
5樓：匿名使用者
不算明顯的肌肉。
代表健康，挺好看的。
6樓：董布小生
盡量不要有肌肉的那個胳膊
沒關係的，有一點肌肉怎麼了？有很多男人不喜歡黛玉一樣的人而且你的「肌肉」不明顯啊~誰知道那是肌肉啊？（客觀的說）女生，重要的是氣質。
或者適當的把那只胳膊增粗一點那麼苗條的身材你不覺得太瘦是一種病態嗎？
7樓：匿名使用者
1、使雙臂緊張。單手按摩肩膀，並不停的聳肩，按壓的手一直向下壓雙臂，特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。
2、改善內臂的鬆馳。雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒後放鬆。訓練平常較不使用的肌肉，同時可繳正姿勢。共進行5~10次。
8樓：匿名使用者
以後少動右手，不要單用右手。平常有時間可以按摩一下。【還有，你身材不錯呢。】
9樓：柯南
我沒看錯是肱三頭的肌肉線條吧
這挺好的 挺**的阿 女孩子有點肌肉線條很吸引人的喔不過你這是繃緊了照的還是沒繃緊？
我是做教練的 你要在的話 速度回 我一會下了
10樓：極端七老爺
只有一邊會麼？左撇子？會不會是天生的、問問你老媽
我是女生，手臂上的肌肉如何才能減掉？**什麼地方都瘦下去了，就手臂不瘦怎麼辦？ 30
11樓：匿名使用者
每天伸直手臂，讓手臂來迴轉圓圈，堅持三個月。我也是手臂很粗
12樓：匿名使用者
水：每天喝復三千cc的水
水是生命制之源，每一天bai我們都離不開du水，**同樣不zhi能離開水，每天至少要喝dao3000cc的水才能滿足一天的新陳代謝的需要。
晚餐要準時：過時不吃
晚上六點以後不吃東西，要想成功**，重點在晚餐!如果可以遵循六點前吃晚餐，九點以後不喝水，想不瘦都難啊!
甜的飲料完全不碰
**人群盡量避免喝碳酸飲料或者甜的飲料，最好的飲料還是水，飲料不僅會對鈣的吸收造成阻礙，還是使人體的代謝混亂，造成脂肪的堆積。
13樓：雙木同排坐
最好辦法是用吊環，專門用雙手臂用力，早中晚三次沒時間兩次
14樓：窩裡
你可以每天沒事多揉揉手臂，慢慢的手臂上的肌肉就沒有那麼硬了，
15樓：雙看看書
手臂上的脂肪又稱蝴蝶袖，是全身最難減的脂肪，可以通過抬手臂，刷手臂經絡，燃脂膏加保鮮膜，只要堅持、很快就會下去的，希望可以幫到你
16樓：匿名使用者
別的地方都瘦下去了 就手臂不瘦，，， 這說明這不是你的原因 天生體質決定 可以嘗試舉一些重物 慢跑之類的 有氧運動最減脂
17樓：散步的魚
親！睡之前來15分鐘按摩、
18樓：hong婧
我也是，以前會鍛鍊手臂上也有，人很瘦，你不要鍛鍊了，手臂放鬆，過段時間會好點，，，，，
19樓：飛兒
每天按摩手臂有肌肉的地方按15分鐘，按乙個星期應該有效果的，長期按摩效果更佳
20樓：飄渺紫影
不要再過分用手舉重物進行鍛鍊了，既然是肌肉的話應該可以通過按摩來放鬆肌肉，以後可以嘗試像做瑜伽這種較輕鬆休閒的方法來鍛鍊
21樓：快樂小孩白羊
姐我想問。。。怎麼減肚子和腿。。
22樓：匿名使用者
經常去揉，把手舉高，要經常去搓
23樓：青春壹個敷衍的年華
肌肉是減不掉的！肥肉到可以！肌肉與其減不掉不如健身使之更勻稱
24樓：凌晨兩點板
買一對，啞鈴，鍛鍊就可以了
25樓：青絲暮成雪
有肌肉才叫美幹什麼去掉主要勻稱就好。不像大力水手就好
26樓：去個名字正麻煩
消不掉就鍛鍊吧有的男的會喜歡的
27樓：匿名使用者
割下來給我吧?我需要
28樓：匿名使用者
找我吧，每天給你按摩
29樓：aun娜
肌肉？你經常鍛鍊嗎？
30樓：匿名使用者
不要提重物，怎麼減就不清楚了，試試按摩
我是女生，可手臂上的肌肉很明顯，該怎麼減下去
31樓：愛吃甜的魚
想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。
我是女生，身材苗條，可就是上手臂粗,也有肌肉,怎麼減手臂,而且不形成肌肉呢,因為我手臂的肌肉已經挺大了
32樓：匿名使用者
手臂肌肉多,有線條很好copy看啊，只要肥肉不多就行了。你一定是很多肌肉外面有一層肥肉，看起來比較大。等肥肉沒有了，肌肉的型顯出來以後就不會顯大了。當然這種情況要靠練。
如果真的是想去除肌肉的話，也簡單，堅持一年別鍛鍊，讓肌肉變成肥肉，並且每天洗澡的時侯多蹉兩遍就瘦了。
我是女生，可是手臂上有點肌肉，很難看，要怎麼減
33樓：愛吃甜的魚
想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。
我是女生，可是手臂長了肌肉，想減掉，要怎麼辦啊
34樓：bo兮
香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜版，因此會被人們認為，卡路權裡一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。另外，香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成醣類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。
從這個角度來講，香蕉也是可以作為**首選的優良食品。
香蕉營養分析：
1. 香蕉含有大量醣類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量;
2. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可**熱病煩渴等症;
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;
4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的公升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
相對蘋果，他的熱量就很多了
35樓：噗4444嘰
盡量少用胳膊運動，慢慢地使手臂上的肌肉變軟，轉為脂肪再慢慢減掉、
36樓：加菲的海
我是個女孩子手臂很粗而且都是肌肉請問怎樣
怎樣可以減掉手臂上的肌肉 第一種1 手握啞鈴或裝滿水 或砂 的礦泉水瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2 緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。第二種將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨...
我今年12歲，是女生，我發現我手臂上和腿上汗毛很多很長，之前
去 查一下吧，可能是多囊卵巢症候群。我以為有一點，多囊除了會導致月經稀發 閉經 不孕，還會雄激素過多，體毛旺盛。人體內都既含有雌性 激素又含有雄性激素，一般女性分泌雌性激素較多，男性雄性激素分泌較多。汗毛很多很長說明體內雄性激素分泌稍多，一般女性也都有汗毛，只是相對較細短，不是很明顯話，不要在意，除...
我是15歲女生，手臂上汗毛很多又很長，夏天來了，穿得又很少，會被別人嘲笑，怎麼辦呢
用脫毛膏吧，不行用點激素吧，你可能是激素的問題，然後還有可能是遺傳的問題！有多長請上圖，很多毛長的女生特別受歡迎，雄激素強吧 啊，這個最好用脫毛膏，因為用刮的話，刮了還會再長，而且會越來越硬，越來越多 你才十五歲 不能用藥物解決 等！去聚美優品裡買乙個瑪貝爾脫毛膏套裝，乙個姐姐用過，效果不錯 盡量隱...