以前我很少暈車,但最近坐公交車總是有些暈車,這是怎麼回事

2021-03-26 10:35:35 字數 929 閱讀 8500

1樓:五蘊六塵

暈車與耳朵的前庭器官有直接關係。耳朵分內耳、中耳、外耳三層,具有調節位置平衡 能力的是內耳的前庭器官,這種器官經由前庭神經,與中樞神經連線。搭乘交通工具時,身體會晃動,經常不規則地改變體位,就會刺激內耳的前庭器官。

如果對搖晃的適應力強,就不會暈車,但如果過於敏感,就會產生暈車的現象。

開車時就不會暈車,船員或從事交通工具操作的業務人員,也不會暈車。這就是因為長時間或經常乘交通工具,鍛鍊出前庭器官對不規則運動的適應力。一般人很少有這種鍛鍊的機會,所以暈車的人非常擔心自己的健康狀況。

因此要加強訓練 ,平常要練習盪鞦韆或單槓,或穿輪式溜冰鞋走動,以適應迴轉運動、平衡運動,就能加強 平衡器官的功能。

下面介紹上體迴轉法。

首先,上體伸直,雙手分別向兩側水平舉起,手掌朝上,再彎曲膝蓋,蹲下,在地板邊緣走動,熟練後再在三步距離為邊長的正三角形邊緣走動。如果有頭暈的感覺,就朝相反的方向走。 另外,雙腳左右開立,略寬於肩,雙手手指在脖子後面交叉拉緊,以腰部為軸,上體向後左前右,以順時針的方向轉動,再逐漸地擴大轉動的幅度。

感覺不舒服時就停止,再朝反方向轉動。持續訓練乙個月後,就不會再發生長久以來傷透腦筋的暈車症狀了。

平時乘車時可坐在汽車的前部,以減輕顛簸;開啟車窗使通氣良好,並將頭稍後仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.

平時應加強鍛鍊、增強體質,尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動。通過這些運動使暈車得到緩解.

2樓:匿名使用者

廊坊這邊的三路車也很顛簸...

你可以嘗試乙個土方法,嗅一些問起來很清新的東西

比方說橘子

3樓:舒心清茶

現在身體狀況不好的原因。

4樓:匿名使用者

沒吃飽 或者太吃多了吧 反正我是這樣

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