1樓：匿名使用者
不是病，只是一種消極心態而已，試著調整一下自己的心態吧，一件事如果使你不順心了，你可以用一種積極的心態去看待，凡事有消極一面也有積極一面，看問題不能籠統的妄斷，要學會客觀的看待一件事，試想一下，苦悶了自己別人看得到嗎？會同情你嗎？就算找別人傾訴，時間長了，別人也就煩了，對自己有什麼好處？
只不過加快了自己的老化速度，年紀輕輕就一副苦相，以後誰敢跟你親近？現在社會就這樣，也許你生活職場上不順心，但這樣的人多了去了，難道得個個跟你一樣？把握好自己的心態，對自己要有自信，每個人都是獨一無二的，既然這樣，就要努力享受自己生命中的每一天！
2樓：練寧稅鵑
調整好心態。多聽聽歌。經常與好友來往、我想這已經事半功倍了、做過這些後應該會有所改善
3樓：匿名使用者
當然不是病了 是你自己的心理作用罷了 不用想那麼多 盡量讓自己開心啊 像你說的心裡很苦悶 委屈 我想你是受到打擊 或遇到不開心的事了吧 ？ 但是這真的不是病 只是你那時受到心情影響 產生的消極心態罷了 還希望親 每天開心點 不要想太多哦 反而影響心情啦
為什麼人一生病就會從心裡感覺自己很委屈？
4樓：匿名使用者
人一生病本人就會覺得跟別人不一樣 把它忘記了或許就不會覺得傷感
內 可是一但被人問
容起 就會非常排斥 總喜歡自己乙個 越是生病就越要堅強 一直消極 任何人看了也只是心疼 苦得是自己 只有打起精神 才能向前看
5樓：匿名使用者
因為生病的人脆弱，需要照顧，當沒有人來關心你，照顧你時，就會這樣啦
6樓：匿名使用者
因為生病了，從心裡反映出來的感情就是消極，如果有人關心還好，沒人的話就很痛苦
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
7樓：布清安桂妝
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
8樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那只會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
9樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
10樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
11樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
總感覺自己心裡有心理疾病，每天壓抑胡思亂想喜怒無常、晚上做亂夢，很多遺憾悔恨 ，回想到很痛苦？
12樓：搞笑聯盟大作戰
從你的描述來看，我覺得你的壓力太大啦！
你這個問題明顯出現在你的感情問題上。你現在年紀大了，而且有乙份失敗的戀情在跟前，導致你現在又非常著急，從而使自己很大的壓力。
我建議你適當釋放一下自己的壓力，那是睡了，雖然有點急，但是也不能太著急，要讓自己放輕鬆。
13樓：匿名使用者
你現在按照你說的狀態，
應該有一點抑鬱是抑鬱症的傾向。我覺著你可以找人談談，把你內心的苦悶說出來，或者是放下一切，來一場說走就走的旅行。也可以到健身房。
或者是發洩室，把自己內心的苦悶發洩出去，而不要放在心裡。嗯，然後還可以聽聽**，做一些自己一些特別喜歡做的事情。還有就是飲食上多吃一點醋療愈的海產品。
它有維生素b族比較多的時候吧。
14樓：彩虹色的土
你只是陷入了負面情緒的困擾裡，人生所有的不如意在失戀的那一刻無限的放大，被分手，大齡剩女的惶恐，讓你不知所措，沒事多出去走走，世界那麼大！
15樓：聰明的一休
你不要想的太多了。
人生本來就是這樣，都是有乙個個不平淡的生活組成的，痛苦每個人都會有，你就比如我和愛人結婚十幾年了，最後還是離婚了，這就是生活。
16樓：秋意璀璨
1.建議看一部電影《蝴蝶效應》
就不劇透了，希望這部電影能啟迪你，想要回到過去，改變人生這件事，有新的看法
2.人力壓力過大，應該去正規醫院看看心理方面的醫生。
已經是現代社會了，不要對看心理醫生這件事有偏見。
請醫生調節心理問題，是對自己的負責任。
3.都21世紀了，說什麼大齡不大齡，什麼剩女不剩女的話。
貶低自己，怨恨自己，最要不得。
4.可以看看外國**，名著。《第二性》《百年孤獨》《時時刻刻》這類的。
都不是雞湯勵志暢銷書，但都是從某些方面揭示人生真相的。
未必會有**效果，因為真相從來不會是完全美好。
但最終，只有真實才最能給予力量。
17樓：匿名使用者
焦慮已經佔滿的你所有的生活，一直回憶在過去裡，就導致你既過不好現在，也活不好未來，因為你對未來已經失去了信心，還是那句心靈雞湯，你若盛開，蝴蝶自來。
18樓：匿名使用者
我覺得你這種情況不需要去想太多，要想一些高興的事情，快樂的事情，多出去旅旅遊，看看外面的世界，多麼美好，多看一些比較勵志的電影，以及喜劇電影，要讓自己身心放鬆，不要總去想一些不高興的事情，
19樓：匿名使用者
可能就是你太壓抑了，然後對自己身邊的人有點無所畏懼，然後你可能被別人拋棄過一次，自己對自己沒有信心，我覺得你心態一定要調整好。盡快調整好，以後不要去想別的，畢竟你還年輕，30就是不大。大家還很多機會。
20樓：傾聽風的訴求
總感覺自己心裡有心理疾病，
每天壓抑胡思亂想喜怒無常、
晚上做亂夢，
很多遺憾悔恨 ，
回想到很痛苦，
你這算自己害自己吧。
21樓：陪我到以後軒
你給自己的壓力太大的，人生本來就是這樣，不如意十之**，每個人都不容易，把日子過成什麼樣全在於自己。建議你出去走走，多看看外面的世界，放鬆一下心情，和朋友出去聚一聚，晚上睡覺之前聽一些舒緩的**幫助睡眠
為什麼總是不相信男朋友，老覺得自己在他心裡啥都不是。比如生日禮物他不送我就覺得他永遠不會送，讓他跑
這種問題肯定是出在自己身上啊，你這應該是到就戀愛中期，熱戀期已過，生活趨於平靜，但你還想著一直維持在熱戀狀態，那是不可能的，你得接受現實，人的精力是有限的，不可能一直維持在那個狀態，當回歸平靜生活本身後，你得有自己的天地，不要迷失自我，你一顆心都放在他身上自己什麼都不做，你會給對方很大的壓力，即使他...
為什麼有些人覺得自己很倒黴呢，為什麼我總是很倒黴
覺得自已倒黴的人，很大一部分的原因都是自已的心態和心理承受能力太弱了的原故。小時候，奶奶就跟我講，一個人的心態可以決定一個人的人生走向，那時的我似懂非懂，奶奶見我不懂的樣子，就給我講了一個故事 古時候，有一個秀才考了很多年的鄉試都沒有考中，但他老婆一直都鼓勵他重考，他說他老婆很會講話，總是講好聽的給...
為什麼有些人說話總是很嗆人,覺得自己什麼都對
你不懂別人,別人不懂你,很正常。因為人心隔肚皮。也許,你認為別人不對,可別人恰恰是對的,呵呵。語言交流能力不行 有點自以為是 說明他不夠成熟自以為是 從心理學上分析,為什麼有些人說話很衝,總是頂人 補充ls的答案。還有一些可能性 本身有點缺乏自信,急於證明自己。城府比較淺,說話不打草稿,不考慮後果。...