有高血壓的人能吃紅棗枸杞嗎,高血壓老年人可以吃紅棗,枸杞嗎

2021-03-26 08:59:50 字數 2578 閱讀 4691

1樓:潔兒

可以的。不要過度食用就可以了

桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。紅棗有補血作用;枸杞性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養作用。

2樓:感性的黃偉平

當然可以吃了,枸杞本身就有**高血壓的功效。

高血壓:每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。

降血壓:枸杞多醣可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張壓均見效果);降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量,增加降鈣素基因相關肽的釋放,防止高血壓形成。

特別提醒,枸杞是好東西,是非常安全的食物,本身不含任何毒素,是衛計委批准的藥食同源食物,其健康價值媲美冬蟲夏草,適合人類長期服用。遺憾的是,出於利益驅使,大部分枸杞在種植過程中亂施農藥化肥、除草劑、染色浸泡 、加上環境汙染、重金屬超標等因素,人為的造出了「毒枸杞」,簡直是暴殄天物,令人痛心。

能吃的枸杞必須具備兩個條件,零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞,其種植成本是其他枸杞的三倍以上,售價也相對較高,選購的時候一定要注意這兩點,否則不但起不到養生效果,反而買來一身的毛病。

有高血壓的人能吃紅棗枸杞嗎

3樓:潔兒

可以的。不要過度食用就可以了

桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。紅棗有補血作用;枸杞性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養作用。

4樓:ps冷月藏花魂

可以的,對於高血壓,枸杞子的功效還是很不錯的。特別是在血壓方面,能降低血糖和血脂,從而使血壓降下來,所以枸杞子無論是泡茶還是泡酒,對於**和防治高血壓都是比較合適的選擇。紅棗的話建議少吃,糖分含量太高。

5樓:感性的黃偉平

當然可以吃了,枸杞本身就有**高血壓的功效。

高血壓:每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。

降血壓:枸杞多醣可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張壓均見效果);降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量,增加降鈣素基因相關肽的釋放,防止高血壓形成。

特別提醒,枸杞是好東西,是非常安全的食物,本身不含任何毒素,是衛計委批准的藥食同源食物,其健康價值媲美冬蟲夏草,適合人類長期服用。遺憾的是,出於利益驅使,大部分枸杞在種植過程中亂施農藥化肥、除草劑、染色浸泡 、加上環境汙染、重金屬超標等因素,人為的造出了「毒枸杞」,簡直是暴殄天物,令人痛心。

能吃的枸杞必須具備兩個條件,零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞,其種植成本是其他枸杞的三倍以上,售價也相對較高,選購的時候一定要注意這兩點,否則不但起不到養生效果,反而買來一身的毛病。

6樓:zl心若冰清

平常飲食要低鹽低脂,多吃含纖維素多的食物,適量多運動增強體質「周叄善之安享天倫」經常量血壓將血壓控制到正常範圍。

7樓:的瑟人兒

聽說紅棗是補血的,那麼高血壓的人能吃紅棗嗎?

可以吃!

紅棗水,用20來顆紅棗煲水喝,有點甜甜的,一天喝很多次也沒關係,又簡單,還有就是紅桃k,也是不錯的,

常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

1、紅棗煲水,水開後放紅塘,煮一下,最後放雞蛋就好了,2、黑木耳+冰糖,蒸著吃,很補血的

8樓:

高血壓日常飲食應注意如下:

1、酒:飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓公升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

2、濃茶:高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上公升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。

3、狗肉:高血壓病**雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。

所以不宜食用。

4、多鹽:食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上公升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。

5、辛辣和精細食物:辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓公升高,血壓驟公升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

6、動物蛋白質:高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。

某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

7、高熱能食物:高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。

8、雞湯:雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

高血壓老年人可以吃紅棗,枸杞嗎

9樓:匿名使用者

可以吃的。但枸杞不要放太多,容易上火。紅棗維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

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