1樓：匿名使用者
缺少運動,抽點時間去健身房.
2樓：匿名使用者
看醫生吧!
你只說你沒精神 也沒說你現在是什麼樣子 比如年齡 嗜好 身體有沒有其他毛病...
只能讓人看得見 摸得著了 才能給你下結論啊
3樓：洪琪
找中醫看一下『真的』千萬別亂投醫；；；中醫一看就知道是怎麼回事
謹記；別信廣告和廣播
4樓：匿名使用者
我也有這個問題！如果你找到方法了請一定要簡訊告訴我！
5樓：小小小李李李
身體狀況怎麼樣?說一下
6樓：如是明
管好自己的寶貝.精力精力,關鍵在哪,還用問麼.
我覺得我最近精神狀態不怎麼好,看起就像沒睡醒一樣,不知道辦個健身卡怎麼樣?
7樓：小蟲薪兒
精神狀態不好有分很多方面呢
比如：休息時間不足（睡眠不足）
精神壓力太大
睡太多等
我認版為你要權先弄清楚你是因為什麼導致的精神狀態不好，再對症下藥。
辦健身卡的話是個不錯的選擇，但是你要在辦理的時候諮詢一下，按照你的身體狀況適合多少的運動量，避免發生沒必要的運動傷害。
運動最好每天都有半小時到乙個小時噢~再配合飲食調理，就會身體棒棒!!
希望對你有幫助，人工碼字，望採納。
8樓：匿名使用者
可以，我以前每天睡覺8個小時以上，睡醒了過一會又開始打哈欠想睡覺，別人跟我說讓我跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體就好了，我聽了他們的，一直在鍛鍊身體，精神多了，也不老是犯睏了！
為什麼別人說天天看著我感覺我沒精神?好相沒睡醒一樣??
9樓：又見藍色領域
那是因為你的確沒什麼精神呀，缺乏了那麼一點激情，，年輕人，不防讓自己的生活過的有激情一點吧！
10樓：純血
1、眼睛小
2、真的沒睡醒
3、真的沒精神
11樓：匿名使用者
生活沒有激情的人大多都是這樣，可能是因為你太頹廢了，改變自己現在的狀態可能會更好！總之要對自己有信心。
12樓：匿名使用者
那就睡醒了再出來..
為什麼我的表情，看起來像沒睡醒一樣。感覺氣質較弱。 20
13樓：冉嵐清
會不會是你的心情太鬱悶了？很多人，他的心情很鬱悶，也很容易生氣，等等就會導致她的氣色看起來很弱，整個人看起來都很沒有精神。也有可能是你的性格吧，也許你不愛笑，或者也不愛說話，等等看起來就很沉默，所以說看起來就是一副沒睡醒的樣子。
也可能是你的氣色不是太好吧，可能跟身體有關。也有可能是熬了夜，我的話就是經常熬夜，熬夜了之後早上起來還看起來很沒精神，平常總有人會問你沒睡醒嗎？或者是你心情不好嗎？
建議你多笑一下，然後看起來就會和藹呀，而且看起來也會精神一些。有時候這就是因為睡晚了，就算你睡到12點13點，你睡夠了再起來氣色看起也很，不好的。所以說不能熬夜。
至於氣質的話，有可能跟從小的習慣有關，像我的話，平常就很沒有氣質，因為我走路吊兒郎當的，還要駝背，看起來整個人就是很沒有氣質的那種。可以，平時多練練形體。其實很簡單，你要想提公升氣質，你，就每天吃飯的時候靠牆站個十分鐘啊，還是15分鐘啊都可以，就可以讓你整個人的氣質都有乙個提高。
有的人氣質是天生的，但也不是說不可以後天培養的。所以就是建議你平時多鍛鍊一下身體。
14樓：匿名使用者
為什麼我的表情，看起來像沒睡醒一樣。感覺氣質較弱。那是你自己感覺的，其實人的表情自己感覺的話只能由自己的心情來決定的。其實是沒有弱不弱的。只要自己高興就好了。
15樓：半城生活
沒有休息吧，人可以不漂亮，但是人一定要有氣質，每天早上早起一小時，裝扮自己，出門不要太邋遢，每天一定要有充足的睡眠時間，才不至於顯出一副無精打采的樣子。如果確實是氣質弱，每天多吃點大棗，枸杞之類的，這些對人的氣色都有改善，蔬菜多吃一次西紅柿辣椒的都是不錯的選擇，如果是女士，多吃一些銀耳蓮子粥都是既增加氣質又有養顏的食品，所有這些都是平時自己要注意的細節。沒有休息吧，人可以不漂亮，但是人一定要有氣質，每天早上早起一小時，裝扮自己，出門不要太邋遢，每天一定要有充足的睡眠時間，才不至於顯出一副無精打采的樣子。
如果確實是氣質弱，每天多吃點大棗，枸杞之類的，這些對人的氣色都有改善，蔬菜多吃一次西紅柿辣椒的都是不錯的選擇，如果是女士，多吃一些銀耳蓮子粥都是既增加氣質又有養顏的食品，所有這些都是平時自己要注意的細節。
16樓：匿名使用者
你晚上沒睡好，熬夜了吧，不要給自己太多壓力，晚上少玩手機，早點睡覺，不是有句老話說的好嘛，睡美人就要多睡，要使自己有氣質真的是需要提高自己了，由內而外，由外而內，只有自信滿滿才能充滿活力和朝氣，加油?
17樓：匿名使用者
人可以不漂亮，但是一定要有氣質，每天一定要有充足的睡眠時間，才不至於顯出一副無精打采的樣子。如果確實是氣質弱，每天多吃點大棗，枸杞，多吃一些銀耳蓮子粥都是既增加氣質又有養顏的食品。
18樓：匿名使用者
有沒有精神一般都是看眼睛，眼睛有神就會比較精神，建議平時多轉轉眼球，會使眼睛變得精神哦！不要總是看電子裝置，傷害眼睛，不要熬夜，養成良好的生活習慣。
還有可能就是有點兒駝背也會使人看起來沒精神，甚至有些猥瑣的感覺，建議多運動，多練練瑜伽，慢跑，貼牆站，都可以提公升自己的氣質哦！祝變帥變美。
19樓：匿名使用者
是不是沒休息好啊，，是不是很累，記得要好好休息，不要想太多，只有休息好了，才會有精神，只有精神狀態好了氣質才會好，人一定要有氣質，才會比較好，沒氣質沒精神，會讓人覺得很頹廢！！
20樓：匿名使用者
你心裡有心事煩惱造成的舂，要不就是你生病，感覺心裡感覺不好受，或者是大腦的，大腦有血稠的跡象
21樓：匿名使用者
或者也不愛說話，等等看起來就很沉默，所以說看起來就是一副沒睡醒的樣子。也可能是你的氣色不是太好吧
22樓：匿名使用者
這說明你這個人不是很自信，自信的人就從走路就能看出氣質來，早睡早起，給自己增加一點自信，這樣看起來氣質就會好多了。
23樓：馬影雙子座
是不是最近心情不好？或者是手機玩兒到半夜了。是不是應該起來化個妝，放鬆心情出去玩一下就可以沒事了。
24樓：匿名使用者
是你經常熬夜的結果，經常熬夜的人感覺沒有精神，**差
25樓：匿名使用者
乙個人的氣質在於他(她)本人的修養。乙個人要養成良好的作息規律，保證充足的睡眠和合理的飲食。這種人就會從體內散發正能量，表現在體外，人的表情就會豐富多彩，精神抖收，氣質自然而然就會讓旁人看好。
你認為呢！
26樓：百度使用者
良好的作息時間，充足的睡眠會讓人精神充足，同時從內在修為開始，提高自已的知識修養，氣質生於體內，現於體表，外在自然而然的有氣質和氣場的！！！
27樓：張明百
長相是天生的不能改變。每天要活潑開朗些，多說話肢體多運動。他人就對你的看法就不一樣了。也就不說你沒睡醒的樣子了。
28樓：hl小宇宇
可能是你沒有精氣神，看著有些懶散，沒有活力，看著就像沒睡醒一樣，你可能就是缺乏鍛鍊，可能是你沒有鍛鍊過，也沒有運動過，才會有這種情況的，你可以每天適當的多運動運動，比如跑步，健身，俯臥撐，仰臥起坐，適當的多做一些劇烈運動，也許會改善你的精神的，每天的適當的做些運動可以改善你的睡眠情況，還有能夠幫助你**呢，兩全其美怎麼不行呢，而且還有助於身體健康呢。
29樓：匿名使用者
可能是你的儀表很普通，沒有那種積極陽光的神態，缺乏靈魂，你如果要改變他，就要補充充足的睡眠，最起碼讓自己的氣色看起來好一些，同時還要有積極陽光的心態，讓人感覺朝氣蓬勃，從內在和外在兩個方面加強形象，同時，努力的學習各種文化知識，用知識武裝自己，負有詩書氣自華，到時你自然就會有好的氣質
30樓：匿名使用者
要保持經常鍛鍊，保證睡眠質量，打起精神別邋遢，保持好的心態，把最陽光的一面展現給大家。
31樓：江吧
可能是你有心事吧，一定跟你是有心事呢，一定要找個人說出來，那樣心情一定會很好的。你老婆在去上網，是在朋友聊天呢，那一定可以釋放壓力釋放你的，我快吃醋。
32樓：匿名使用者
個人感覺你的作息習慣不正常，而且缺乏鍛鍊，身
體素質差看起來整個人精神狀態就會特別差，給人感覺一點陽氣都沒有，所以如果你想調整好自己的狀態，你必須調整好作息時間，多加強身體鍛鍊，精神好了自然氣質就好多了。
33樓：匿名使用者
病情分析：用眼過度,身體不適.當用眼過度,身體不適,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起「眼跳」.
這種抽動往往是由於區域性支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的.這種原因引起的「眼跳」常常是偶發性的,一天一次或兩三次,每次幾下,持續一秒到兩秒鐘.一般不需要用藥,適當休息之後,症狀就會減輕或消失.
（指導意見：2）眼部炎症.有時,除眼跳之外,可伴有眼睛磨,眼睛紅等症狀.
這是由於眼部炎症,如結膜炎,砂眼等引起的.用利福平滴眼液,氧氟沙星等藥物**後,症狀就會消失.（3）支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫.
這種情況比較少見,這時,每次眼跳會持續幾秒鐘,病情有階段性加重趨勢,反**作,或緊張時容易誘發.需要到醫院檢查. 提問人的追問 2013-04-19 14:
18:02看電視的時候，電視下面一直動的資訊，就就看不清，很模糊。檢查過視力很正常
身邊的人都說我沒精神，就像沒睡醒一樣，有沒有什麼
34樓：詩忘花落
有沒有精神，你也許可以閉上雙眼，問一下自己
我周圍的好多人都說我看起來沒精神 像沒睡醒一樣 可我感覺我一切都正常啊 該怎麼辦 能改善嗎
35樓：匿名使用者
是脾濕的原因，多吃補脾的食物：如：紅豆+薏公尺燉湯喝就是乙個好方法。
36樓：小馬來嘎
打起精神來啊，換個裝扮，換個髮型讓人感覺眼前一亮
37樓：匿名使用者
不要太想多，你要相信你的想法 有錯的地方你要去 改一下就行了。
為什麼我頭一天都暈乎乎的，做什麼都沒精神 老好像沒睡醒一樣
38樓：匿名使用者
是不是晚上睡覺晚了.腦袋濛濛的.渾身沒有力氣.
那出去逛逛街.用清水洗洗臉,感覺會好一點.我是那想的\我有時候一樣.
可能你睡的時間比以前長吧,或者睡覺的時候你把後腦勺壓的時間太長。我有時候也這樣,沒事的。如果實在不舒服就去醫院檢查檢查。
39樓：匿名使用者
怎麼說了我曾經也有過這樣的一段時間。。。我後來知道了，，我迷茫了 。。我沒有鬥志了 。。。做什麼都在逃避。。我想你應該給自己乙個目標比較好 。。
朋友都說我看起來很憔悴，沒精神，像沒有睡醒一樣，但是我每天睡眠都很足，我是肺結核患者，吃藥兩個月，
40樓：徐陳塑料
會不會是你在吃的藥物過敏？腎虛也有可能是眼瞼浮腫好像還沒睡醒的樣子。
41樓：蒲公英的離別傷
看起來憔悴，沒精神，應該是腎虛吧
每天沒精神是什麼原因，今天24歲，不管是夏天還是冬天，整天看上去像沒睡醒一樣，沒一點精神，其實每天 10
42樓：wuli基基
春天這樣是春睏。不是春天的話，估計是睡眠質量不好，可以吃點褪黑素。
為什麼整天都覺得全身無力或者沒有精神是什麼原因
第一 雖然夏季陽氣旺盛，但損耗陽氣的機會太多了 空調，冷飲，生冷瓜果，吹風，大汗出 傷津耗氣 睡眠不足，胃口不佳，體力消耗過大等等，都會損傷人體的陽氣，使人體的機能下降。因此，夏天很多人會覺得疲倦乏力，睡眠不實，易熱傷風，得胃腸炎，甚至中暑，中風.第二 夏天出汗多，容易造成體液代謝失調。水與電解質的...
為什麼別人總說我 沒有精神 ，我沒有撒謊，為什麼別人總是在覺得我撒謊？
劉曉東 萎靡不振的姿態不僅會使自己顯得信心不足，也會使別人難以看到體積極向上的一面，以致影響事業發展。保持蓬勃朝氣也並不是在公眾場合裝裝樣子，而透支心力體力，留下一身疲憊。而是以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。在家中 1 清晨旭日東昇，在陽光下散步 慢跑或倒走一刻鐘，此時的太...
為什麼別人都覺得我應該有男朋友，而我還沒有戀愛過
因為很簡單 乙個是她們有，相對的覺得你也應該有。另乙個是你很優秀，所以她們覺得追你的一定不少 是大學生了吧？可能需要談戀愛了，不過不要輕易談戀愛，初戀的話更要注意不要遇到不好的人，不然會有陰影的。我也大學了，而且是男生，我都不著急，我覺得你盡量不要談戀愛，當然也不反對。初戀要找老實的，別找壞男孩中的...