1樓：巨蟹遠方有海
讓鼻子縮小，這個不必急，得慢慢來。玫姣莎按摩的方法可以試試，只有這樣才會讓自己的鼻子看起來很自然的。
1、雙手用中指從眉頭下方的凹處搭配著【玫姣莎】到鼻翼上方,沿鼻骨上下來回指壓，剛開始按力道不用太重,有壓迫感就行. 按1分鐘。
2、雙手合攏, 大拇指貼著鼻兩側 稍稍彎曲 ,然後大拇指貼著鼻上方不動，用手掌的力夾住鼻樑往外提.(感覺鼻子整體在網外拉)
3、然後用大拇指的力夾著鼻樑往外提，用力夾，用力提.，速度比2的時候快一些。這時候力道最大 以感覺到疼最好 按2分鐘
關於青春期美白
2樓：匿名使用者
美白其實很簡單，我也是跟您一樣，很想美白**
3樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
4樓：匿名使用者
可能冬天後會好一點吧，因為冬天黑色素會慢慢變小，只要在冬天用珍珠粉做些**就可以了
青春期衛生常識有那些?
5樓：匿名使用者
建議你看下這個**
青春期生理衛生知識 20
6樓：匿名使用者
這很正常啊,你以為現在的小孩還像我們小時侯一樣什麼都不懂啊,他們懂得很呢,你就直接開門見山的給他們講就是了,本來就是上生理衛生課你還避諱這些?
沒關係的啦~~平常心對待就ok
你們不是有個小組嗎?那大家討論討論,不要乙個人在這瞎著急.
還有,你多大了啊?
7樓：匿名使用者
都不懂不就好辦了！大家聊聊自己的看法！互動一下不就過去了！
8樓：沙里的魚罡
其實生理衛生』事關自己每個人，只要心平氣和的解釋和講解，氣氛應該很活躍的。
9樓：大連世紀網路
很不幸 我沒有早點發現你這問題 估計可上完課了吧
10樓：匿名使用者
呵呵，最簡單的方法照本宣科，一字不差的念。不要笑
青春期保健常識
11樓：水無憐兒
1.青春期保健的內涵
青春期保健就是以青春期的青少年為主要物件，綜合基礎醫學、臨床醫學、公共衛生學、心理學、社會醫學、行為科學等學科內容為一體，研究各種疾病及健康問題的發病規律、診治方案及預防措施的預防科學範疇。具體內容：
（1） 從10歲以後的所有青少年最好每年一次預防性就診。就診包括身體健康和心智發展方面評估，重點是提供預防保健性質的服務。除傳統的體檢外，重點關注青少年的生長發育和社會心理方面的健康狀態。
（2） 回答青少年及其家長所面臨的有關青春期體格發育、性發育特點等問題。
（3） 發現青春期生長異常和性早熟、青春發育延遲、矮小、月經病（痛經、閉經、月經不規則）、青春期飲食障礙如神經性厭食和貪食症以及肥胖等，進行適宜的診療與保健指導。
（4） 青春期性知識教育，性心理的教育、諮詢與指導（包括青春晚期避孕知識的教育與指導）。
（5） 青春期性傳播疾病的預防與諮詢教育。
（6） 青春期的心理健康諮詢。常見的青春期心理行為問題（神經衰弱、抑鬱、焦慮、學習成績下降、學習困難、注意缺陷多動障礙（adhd）、強迫症（ocd）、自殺傾向等）篩查與診治。
根據發達國家近40多年來青春期醫學發展的經驗，科學實踐證明，青少年接受定期的預防保健服務能夠促進健康和有益青春期身心發展。
2． 青春期保健服務的步驟
第一， 對青少年家長進行健康指導：於青春早、中、晚期（10-13歲、14-17歲、18歲）各一次，向青少年家長做健康指導：
1) 青春期生長發育（包括體格、性生理、情感）、飲食和體育活動、健康的生活方式、損傷的預防；
2) 疾病和情感抑鬱的症狀體徵；
3) 家長的行為對青春期青少年健康行為調適的作用；
4) 如何幫助他們的孩子避免潛在的危害健康的行為。
第二， 病史篩查：
1) 了解飲食習慣和青少年本人心目中的理想體重，有否飲食紊亂；
2) 性知識、態度和行為表現；飲酒和藥物使用情況、是否吸菸、是否受虐待；
3) 詢問在校、在崗表現，學習、工作情況，排除學習障礙、注意缺陷多動障礙等疾病；
4) 了解與同伴的關係、與家庭成員間的情感關係；
5) 了解家庭成員中有否抑鬱、自殺傾向等。
第三， 體格檢查：
1) 測血壓、身高、體重並計算體重指數；
2) 全身體格檢查（包括***發育情況與第二性徵）。青春期至少接受三次全面體格檢查：第一次於青春早期，第二次於青春期中期，第三次於青春期後期。
如果有特殊臨床症狀或體徵，必須增加各有關系統檢查與就診次數。
第四， 必要時建議做如下檢測：
1) 血、尿、白帶常規檢驗；
2) 血清總膽固醇的測定：
（1） 有早期心血管疾病或高脂血症的家族史；
（2） 父母一方血清膽固醇異常,本人年齡達18歲的至少需檢測一次；
（3） 青少年本人血清膽固醇在參考值之外，需重新測試；若測試結果正常，在5年內還需再行測試評估；
（4） 若兩次測試的平均值≥5.7mmol/l，或初次結果在5.7mmol/l之上，需進一步查血脂蛋白；
3) 血清脂蛋白的測定：
（1） 青少年的父母、祖父母或外祖父母若有心血管疾病、周圍血管疾病、腦血管疾病、或有≤55歲發生突發性心臟病死亡的家族史者，需做空腹脂蛋白檢測；
（2） 如果兩次低密度脂蛋白結果高於正常值（≥130 mg/dl），需做進一步醫學評估及**；
4) 如果有活動性結核病人接觸史，需做結核菌素試驗(ppd)；
5) 如果有青春期月經異常、第二性徵發育異常，需做激素測定；
6) 如果有性生活，女性常規查**分泌物，注意排除性傳播疾病，必要時查tct；男性也應做相應的檢測排除性傳播疾病；
7) 如果屬感染愛滋病的高危人群要做愛滋病抗體檢測。
第五， 建議完成以下免疫接種專案：
在11-12歲就診期間完成所有如下預防接種較為理想。
1) 11-12歲少年均要完成第二次mmr（麻疹、風疹、腮腺炎）接種，除非在此之前已經接種過二次；
2) 11-12歲少年若在近5年內沒有注射過td(破傷風)抗毒素，需補注射；
3) 10歲以後只要有B肝病毒感染的危險性，都要先檢測B肝兩對半,必要時接種B肝疫苗（hbv）；
4) 各年齡段如果有A肝病毒感染的高危，要先檢測肝功,再行A肝疫苗接種；
5) 如果沒有可靠的麻疹病史，可在各年齡段考慮接種麻疹疫苗。
第六，必要時b超輔助檢查。
3．青少年保健門診工作要注意哪些問題？
青少年保健門診屬預防保健服務的範疇：
第一，必須考慮門診服務與就診者的年齡和生長發育相適應，同時還應考慮個體的差異性、社會文化背景的差異性。
第二，建立青少年保健門診制度，嚴格要求醫務人員遵守青春期保健私密性的原則；工作人員要熱情接待青少年及其家長，鼓勵他們積極參與。
第三，青春期每年接受一次保健指導，可幫助青少年應對生長發育中的煩惱、身心發展和維護健康的生活方式，改善飲食和疲乏，預防損傷。
4．青少年按程式接受保健的目的
第一，能夠及時發現影響健康的認知上的不足，引導青少年形成正確認知，理解自身的體格生長發育狀況、社會心理發育狀況和性心理發育狀況，形成健康的信念和生活方式。
第二，能夠通過各種檢查發現身體、情感和行為上的問題，及時進行干預，杜絕危害健康的危險行為。
第三，強化並鼓勵健康的飲食起居和保健意識。
第四，對免疫接種與傳染性疾病的預防，以及性傳播性疾病的預防有清楚的認識，積極參與健康決策，為維護自已的身心健康主動尋求保健服務。
第五，保證青春期健康過渡到成年期，為未來的家庭與事業打下良好基礎，對國家、社會多做貢獻。
12樓：匿名使用者
什麼是青春期?
從兒童向**過渡的階段稱之為青春發育期，簡稱青春期。青春期是人的一生中變化最大的時期，是人體性發育的關鍵時期。世界組織將青春期的年齡範圍規定為10一20歲。
一般說來，在我國女孩青春期從11、12歲開始，到19、20歲結束，男孩則要遲兩年左右。
什麼是第一性徵?
性徵是指區別男女的一些特徵。***官是區別男女兩性的主要特徵，一般稱為第一性徵。
遺精是否有害?
傳統說法認為「十滴血一滴精」，遺精使身體受損，以人體有害，事實上沒有科學根據。**的組成大部是水，還有蛋白質、果糖、少量脂肪等，正常遺精2_3次。頻繁遺精的誘因
為：(1)包莖、包皮過長的區域性刺激；
(2)男性***疾病如尿道炎等；
(3)手淫；
(4)緊身褲或厚被子的壓迫等區域性刺激；避免頻繁遺精就要去除**。
13樓：聖誕使者的家
有青春期月經異常、第二性徵發育異常，需做激素測定,
如果有性生活，女性常規查**分泌物，注意排除性傳播疾病，必要時查tct；男性也應做相應的檢測排除性傳播疾病
14樓：終極維他命
沒啥特別的，請問你是男生還是女生
15樓：匿名使用者
對哦！ 是男還是女啊。
女生青春期的知識
16樓：
網上一大片，有時間提問還不如在網上自己找
女孩的哪些身體變化說明她進入了青春期
17樓：匿名使用者
女孩身體開始發育，也就是青春期生長發育以體格第二次突增開始。女孩在9~11歲開始突增高峰後一年左右，出現月經出潮，生長到17~18歲，女孩每年約增長5~7cm，最多達9~10cm。在整個青春期身體增長約25~30cm.
吃激素的會提前，吃的肉多也會提前的，吃素的多會延期，前提必須是長時間的，一般情況就如以上所說
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