1樓：小格調
可以嘗試卸下自己的思想包袱、離開有她的那個城市、開始一段新生活、每天都充實忙碌等等方法。
1、卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一張紙，羅列出你認為放下他的理由。當你想她的時候你就拿出來看看，這樣你就會有越來越多放下的理由，學會放棄一些事情，自己看開了，想通的那些都不是事了，把以前當作自己的回憶吧。
2、離開有她的那個城市
離開有他的那個城市，去乙個全新的城市，也是認識全新的自己，眼不見，心不煩，所以，離開這個地方，也是擺脫對乙個人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能還會發生其他的良緣呢。
3、開始一段新生活
當然你也可以開始一段新戀情，這樣可能是最有效的方法，都說忘記乙個人最好的辦法就是開啟一段新戀情。當然你也不能因為這個就盲目的開始。
4、讓自己每天都充實忙碌
讓自己忙碌起來，自己一旦忙碌起來之後，腦子裡就不會瞎想，這樣對自己有好處，可以多跟朋友出去玩玩，看看電影，交流交流，這樣也能緩解心裡的不開心。
5、分散注意力
給自己的工作和生活定好乙個可行的短期目標。並且全力以赴地去執行目標。每過一天，就要核對任務完成情況。
有則改之無則加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，讓自己的身體分泌多巴胺激素，讓自己身心愉悅。
2樓：袁婷萬人草
深愛的人為什麼要放下，一定有很多不得已的原因，但歸納起無非兩個：一是因為你，二是因為她。我認為你首先要弄清楚真正的原因是什麼，這樣你才能坦然面對。
她是不是還值得深愛，你還有沒有可能繼續愛他？想要放下乙個你深愛的人，沒有良方。
你必須度過最艱難的前3個月，甚至是5個月或更長，這是誰也避免不了的。因為畢竟深深愛過，夜晚回憶起在一起的點點滴滴，淚水會止不住流。但是生活仍然要繼續，你的生命裡不止她一人，你有父母，有朋友，有親人，有兄弟姐妹，嚴格意義來講，沒有人那乙個人是你真正的天。
你還要工作，或是上學，你必須前行，否則就只能自暴自棄。在這段期間裡，你要做的就是刪除一切與他有關的****，不要藕斷絲連，既然沒有希望，就不要自尋煩惱，。
度過這段艱難期後，我相信你已經慢慢找回了正軌。你的工作、學習都開始在恢復，你也許還會想起他，也可能有點心痛，但不會再淚流滿面。這個時候你基本已經能站在乙個高處，看待這段曾經的感情。
過去被激情沖昏的頭腦，現在開始變得清醒。這段時期，你要主動去做一些轉移思維的事，比如運動，比如看書。
現在大約是一年後了，你仍然會再想起這個人，但是你可能不再傷感。原因有很多，屆時會慢慢體會。
我說這麼多，無非是要告訴你，每個人都會經歷刻骨銘心的愛，但真正的生活，真正的生命不止是愛，還有責任和義務。每個人都有愛的權利，都能享受愛情帶來的歡樂，但每個人也都必須接受愛的痛苦，必須承擔國家和社會賦予我們的責任，必須承擔人類幾百萬年進化帶來一切後果。
愛乙個人沒有錯，忘記乙個人也是正常的。那種死也走不出自己設定的內心圈子的人，我只能說，他還不夠成熟。
時間是**世界一切痛苦的良藥。生命之所以存在，就是因為時間，沒有時間，就不會有一切。展
3樓：牛一種態度
如果，前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，那想來已經很幸福了──其實，擦肩而過，也是一種很深的緣分。佛說：五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過。
可以一秒鐘遇到乙個人，一分鐘認識乙個人，乙個小時喜歡上乙個人，一天時間愛上乙個人，但是卻要用一輩子去忘記乙個人 愛不一定要永遠。曾經擁有的也許會是你一生最美好的回憶。因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。
愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。 明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。愛與被愛，都是讓人幸福的事情。
不要讓這些變成痛苦。既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。
珍惜你愛的人和愛你的人. 希望我的答案對你有幫助
4樓：匿名使用者
在這裡你說你深愛的人要與你分手，你放不下，是的，這樣一段刻骨銘記的愛情怎麼會說放就能放的下呢，何說又是你深愛的人，雖然深愛卻又不能在一起，那也只能忍疼割愛，該放手時就放心，你即然愛她，她只要幸福就好，你呢可以通過忙碌的工作來代替你對她的思念，也可以通過自己建立一段新的戀情，來慢慢放下這個深愛的人，而從新找到自己的幸福。
5樓：匿名使用者
朋友，我與你一樣，正在經歷著這種問題。我覺得你那個女生肯定是愛你的，至少之前是真的愛過。畢竟你們有過孩子吧。
你好好想想有什麼不對的地方，你為什麼要放棄她呢？你應該去找她呀。我的經歷可比你痛苦多了。
我深深地愛上了乙個姑涼，我們也有過愉快的時光，可是好景不長，女孩最終離開了我，我發現我已經深深地愛上了她。但是我們最後還是分開了，可是離開了我發現我依然還愛著。現在遇到她，她會對我緊張，而我盡量繞開她走。
也不知道她現在到底怎麼樣了？也不知道她過得好不好。我經歷了最困難的幾個月，慢慢沒那麼痛了。
為什麼對愛情那麼無所謂呢？說不喜歡就不喜歡了。這樣真的好嗎？
你或許不知道你的前物件依然心裡面都愛著你。只是ta不願意去說罷了。與其這樣難受還不如你趕快去找她呢
6樓：匿名使用者
1、和對方斷絕一切聯絡
如果繼續和對方聯絡，無論是想做朋友，還是什麼其他的關係，都沒辦法讓你真正的放下。聯絡的越多，你放下的速度越慢。
2、把以往所有的好與不好都忘掉。
3、不再關心對方的近況等等。
7樓：匿名使用者
其實、有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，其實、生活並不需要這麼些無所謂的執著，沒有什麼不能割捨，學會放棄，生活會更加容易。
8樓：子木朱雨
如果現實生活不允許在一起的話，那就祝福她吧！把對她的愛埋藏在心底！乙個深愛的人怎麼會忘記呢！
要忘記得用一輩子的時間！既然覺得相欠，那麼記得她的恩情，在以後的日子裡默默的去幫助她吧！加油挺你！
9樓：煙雨江南夢初醒
遇到了就應該感恩，錯過了就應該釋懷。分手不是最壞的結局，彼此糾纏傷害才是。總有一天回過頭去看，當初不撞南牆不回頭的那股熱血早已冰涼，人在轉瞬間感悟進退得失不離不棄也都有了答案。
10樓：阿彌陀佛
順其自然，善待對方就好，失戀的痛苦會過去的，要學會忍耐，南無諸方聞佛
11樓：匿名使用者
乙個對你這麼友好的女人卻要跟你分手，這說明什麼？不用我們多說什麼，想必你自己心裡最清楚吧？既然知道自己錯了，那麼這個時候還來這裡這樣問，我覺得就沒有這個必要了。
你們之間既然已經走到這一步，那麼一切的後悔和自責都是徒勞的。即便你不想忘記，但是事實上你已經在開始慢慢地遺忘了。今後你要做的，就是認真地反思自己的言行，不要再發生類似的悲劇了。
人生這輩子，虧欠別人太多，可不是一件好事啊！
12樓：匿名使用者
那你就要想辦法多交朋友，要交比較聊得來的朋友，另外要多出去旅遊，儘量減少乙個獨處的時間，因為乙個人獨處的時侯最要想當初，還有就是再去找乙個自己喜歡的，解如有了另乙個喜歡的就會忘了前面的曾經。
13樓：吉祥緣
真正深愛是沒辦法忘記的，但也不要憋在心裡，試著把她追回來。
14樓：匿名使用者
你把你能做的最好給他 她真正的幸福 就是你的愛
15樓：匿名使用者
深愛過，就不可能徹底放下
16樓：匿名使用者
很難放下乙個我深愛的女人，她為我打過孩子，在我事業的最低谷期幫助過我，現在卻要和我分手，真的很難受，我欠她的太多了……
17樓：落霄花
時間會讓你放下任何。
18樓：匿名使用者
永遠也放不下，因為人的大腦有記憶。
19樓：匿名使用者
如何放下乙個我深愛的女人，她為我打過孩子是自己的幫助，我現在要和我分手，真的很用心的太多了嗎？
要如何學會放下乙個自己深愛的人
20樓：匿名使用者
學會放下乙個自己深愛的人要接受事實、凡事都有兩面性，正確地看待這段感情、自我反省、丟掉有關對方的東西。
1、接受事實
有很多人不願意接受失戀的現實，總是抱有對方會回頭的幻想，殊不知對方或許已經有了新的朋友，開始了新的生活，而你卻還深陷在過去。這時候要勇敢地面對接受事實。
2、凡事都有兩面性，正確地看待這段感情
ta傷害了你，但也曾經給你帶來了快樂，不管你甘不甘心，這段都已經成為過去，坦然面對，我愛你，但你已經不愛我，試著接受這份遺憾，畢竟愛情是兩個人的事情。
3、自我反省
反思這段感情，你們彼此的付出，你在其中得到了什麼，失去了什麼，結束時的感受，這樣對這段感情進行乙個告別。
4、丟掉有關對方的東西
注意事項
1、好好愛自己，拼命工作、讀書、運動、做公益，做一切能做的事，不讓自己空閒起來
找到自己感興趣的事情，把所有的熱情傾注上去，轉移自己的注意力。當為工作上取得的成就歡欣鼓舞時、當滿身的汗水和疲累帶我們沉沉進入夢鄉時、當心情隨著書中的人物或喜或悲時、當做完公益面對別人真誠感激的笑臉時，我們重新找到了久違的自己，對他的思念，無形中會消散很多。
2、尋找乙個新的愛人，開始一段新的戀愛旅程
人們常說，想要忘記乙個深愛的人，最好的辦法是時間和新歡。時間的流逝我們沒法掌控，但是，我們可以去尋找乙個新的愛人，雖然這很難，但是我們應該努力去嘗試。
每天，在被塞得滿滿的心中，擠出一點點的空間給新的愛人，天長日久，新的愛人便會成為我們的深愛，曾經的那個人，也會漸漸淡忘。握不住的沙子終究會流失掉，錯過的愛人也會漸漸淡忘，曾經讓自己魂牽夢繞的那個人，最終，也只會在午夜夢回時偶然想起。深愛的人離去了，曾經的感情消散了，但是我們的生活還要繼續。
21樓：匿名使用者
如果，前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，那想來已經很幸福了──其實，擦肩而過，也是一種很深的緣分。佛說：五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過。
可以一秒鐘遇到乙個人，一分鐘認識乙個人，乙個小時喜歡上乙個人，一天時間愛上乙個人，但是卻要用一輩子去忘記乙個人 愛不一定要永遠。曾經擁有的也許會是你一生最美好的回憶。因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。
愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。 明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。愛與被愛，都是讓人幸福的事情。
不要讓這些變成痛苦。既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。
珍惜你愛的人和愛你的人. 希望我的答案對你有幫助
怎麼才能放下深愛的女人，怎麼才能放下乙個深愛的女人
下面的文章是我分手時我寫的，你看看吧！希望對你幫助。和你分手,我原以為時間可以 一切的傷口。可是我錯了，你依然在我的心裡的最深處。雖然在朋友面前說把你忘了。可是有誰知道我心裡的痛。今天看到了你，我的內心很不平，總在想你的種種，你雖說，自己不好，是你對不起我，讓我把你忘了，等等的一切。或許你說這些話，...
如何放下人如何放下乙個人？
愛乙個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要乙個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用...
要怎麼放下自己深愛的人，要怎麼放下一個自己深愛的人？
塗老師說情感 在感情裡，如何真正放下一個人？不是拉黑和刪除，而是應該這樣做 老王情感心理導師 忘記一個人應該是雲淡風輕的。就算後來提及他，也只是一筆帶過，想要放下一個人，你就要丟掉，對他所有的幻想，學會及時的止損，你付出的越多才會越多，也就更加難以放下，學會放過自己，你才能夠徹底的放下他，當然如果你...