1樓：內科醫生張磊
這個情況是有神經衰弱導致 的症狀，因為睡眠的匱乏可以導致胃腸道的不適，建議你白天不要進行劇烈的或者刺激性的運動，晚上睡覺前溫水泡浴，身體放鬆後進入睡眠狀態。可以應用安神補腦液進行調節睡眠。希望我的回答可以幫助你。
經常性的心裡想睡覺，眼皮也很沉重，可閉上眼後頭腦又很清醒，睡不著，這是什麼症狀？
2樓：匿名使用者
那就睜著眼睛睡覺，眼睛要盯住乙個地方，盡量別轉移注意力，最後就會在不知不覺中睡著！很實用哦
3樓：匿名使用者
心不靜、聽著**睡就好了
上腹感覺脹，拉肚子，眼睛很疲憊，白天想睡覺又睡不著，晚上也睡不著腦部感覺有點沉沉的，
4樓：匿名使用者
這種情況建議你盡快到醫院就診做全面的檢查
5樓：匿名使用者
這情況多久了？具體診斷還是要看您的舌苔面色等等問題之後才能更好的 診斷
6樓：晨曦
這樣的事情最好去醫院～這裡沒有人可以對你負責～
肚子脹痛，很想拉屎，但是又拉不出來，過了一會又想拉，但是還是拉不出來，是什麼原因?怎麼辦？是男性
7樓：
是不是神精性便秘啊，每天早上空腹喝一杯淡鹽水，晚上睡前順時針揉小肚子，試一下，呵呵，不知道對你有沒有幫助。
中午睡覺根本睡不著，躺床上又不想起來，感覺好累，還有小便的時候肚子有些隱隱疼，是因為憋久嚒？
8樓：知道張紀陽
你那情況可能是由於存在神經衰弱症導致的，至於排尿的問題也不好說，不排除存在慢性膀胱炎。
為什麼最近總是覺得很累，想睡覺，躺在床上卻又睡不著，頭昏昏沉沉的......
9樓：year劍無心
躺在床上卻又睡不著是神經衰弱的情況。
神經衰弱是精神易興奮和腦力易疲勞的狀態。長期的失眠會導致生理和心理受到很大影響，也會影響自己的工作生活，甚至會誘發嚴重的器質性疾病。
好的睡眠要準備的功課：
①心情穩定、情緒平和，任何情緒都會干擾睡眠，導致入睡困難，多夢，易醒。要尋找干擾自己情緒的真正原因，是生活事件，還是自我認知。
②要起居有時，飲食有節，晚餐要清淡，半飽，不要給身體增加過多的負擔，養成規律的作息時間，睡前不要做劇烈的運動，也不要喝飲料和茶。
③每天適度的體育運動。
④身心放鬆**，深呼吸和冥想，可以有效的降低植物神經的興奮性，使心靈更加平靜，每天睡前做做很有幫助。
10樓：湖北天元教育
有心事吧。人總有一段時間會那樣的，夏天臨近了，有一些些。放開思想，盡情的享受人生，人生短短數十年，有什麼心事都可以解決的，悶在心裡反而不好。
希望你早點入睡：）如果是女士，我想，**是拒絕不睡覺的。話說，睡美人呢：）
11樓：匿名使用者
很正常的 青春期煩惱
明明很想睡覺，可頭腦卻很清醒，睡不著，為什麼？
12樓：北極雪
合理安排工作與休息，避免過度勞累，消除緊張、焦慮的情緒，培養良好的生活習慣，鼓勵適當參加體育鍛煉等。保持規律、合理的飲食，二餐之間的時間間隔不宜超過五個小時。多飲水，少咖啡及濃茶，不宜飲酒和吸菸。
13樓：匿名使用者
五大方法教你快速入眠
一.「不睡覺」法
「不睡覺」法：適用躺下就清醒的人
14樓：匿名使用者
怎麼跟我一樣啊，你是不是有什麼心事啊？
人家說睡不著的人是因為有心裡有事。
可我就不一樣了，我都已經失眠兩年了，差不多每晚都是天亮才睡的。
如果你早上一大早就起來，晚上就一定睡得著了或是把眼睛閉久了一點就行了，什麼都不要想，好好睡覺吧！
15樓：匿名使用者
那你這可是真的是失眠了。困卻睡不著。把自己逼到自然著的地步。
16樓：匿名使用者
主要是還是思想想的事兒太多了，心裡穩不下來。
17樓：苦中有樂
你是失眠了，應該去醫院看看，讓醫生開點藥。
18樓：衛楠
說明你心事很重，莫不是遇到什麼煩心事了
還一種可能你很興奮，壓抑不住的
或者很難過，無心睡眠
19樓：匿名使用者
就失眠，非常難受的可以數星星或數小羊啊！
20樓：匿名使用者
因為你失眠了，需要多休息
21樓：匿名使用者
一般可能是由以下幾種情況導致的。
第乙個是睡眠不規律。
第二個可能就是來自生活上或工作上的壓力，精神壓力比較大。
第三個可能是吃了什麼東西，如酒，或者辣的東西，導致一時睡不著。
第四個可能是當時的睡覺環境不好，不安靜，有光刺眼等
22樓：黑暗帝恆
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是乙個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。
這種情況一般的情況往往是有用腦過度、腦供血不足的情況引起的常見的。可做腦部ct檢查，一般的情況往往是可以採用中藥、按摩、針灸等**或配合調節神經藥物的**的。
23樓：風花雪月略略略
很想睡覺代表你的體力已經消耗了很多，身體感到很疲憊，困是身體的一種本能反應，並不受人的控制，就跟呼吸一樣正常。所以會出現很想睡覺卻頭腦很清醒的情況。
24樓：平平要努力啊
如果只是最近有這樣的情況，那你大可不必緊張，因為每個人都有壓力大的時期，每個人也都有失眠的症狀，只是輕重表現的不同而已。只要及時緩解自己的情緒讓自己放鬆下來，你的失眠症狀自然就會好了。
25樓：曼巴有點累
明明很睏卻睡不著？醫生提醒這種情況很嚴重
26樓：法眼一恵
試下這幾個方法:
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡眠時間。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡，最好在搭配眠夢香飲用，可以幫助減輕焦慮，放鬆身體，幫助快速入睡。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
27樓：星晴
如果是出現半夜睡不著覺的情況，是由於入睡困難或者是睡著之後醒來，再入睡困難。這種情況是比較常見的失眠症狀，和多種因素有關，比如生活壓力大、精神過於緊張，或者是生物鐘紊亂等。
建議：運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇。
營造好的睡眠環境：養成按時入睡和起床的良好習慣,穩定睡眠。
通過睡前的適量運動,聽**,頭部按摩來舒解壓力。
睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間就可以有效幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
為什麼明明覺得很累，但是躺在床上就是睡不著？
28樓：玉火花
現在年輕人想必都有這樣的經歷吧，明明很累
，但是躺在床上也睡不著，只得幹瞪著看著。眼皮很難受很累，但是自己卻很清醒。
我覺得出現這種狀況的話可能是自己最近的精神壓力太大了。
比如我也有過這種很難受的情況。那是在高三的時候，快要高考了，說實話，雖然一天天的學習很累，但是大家看起來我依舊保持著很活躍的動力，看起來壓力也不是很大的樣子。
但是到了晚上要睡覺的時候，我卻實在睡不著，翻來覆去，即使眼皮很累，心裡也很累，但我自己本身就是睡不著，總感覺內心沉甸甸的。每天只能強迫著自己閉上眼睛才能入睡，這種感覺實在是太難受了。
我直到高考結束，過了一兩個星期，這種情況才慢慢的消失了。但回想起來心情也是略微沉悶。
第二天早早起來，能自己就突然驚醒了。實在是太難受了。，可能是精神那段時間太過於緊繃，壓力很大。
心裡沉甸甸的，總是害怕考不好會怎樣。白天或許看起來很正常，嘻嘻哈哈，但是到了晚上。
所有人都不在自己的身邊，自己閉上眼睛默默地回想。真的是越想越睡不著啊。
不過這種情況也是能更加督促我們認真學習的。只要這種情況不威脅到自己的正常作息 覺得這種情況的出現都是很正常的。如果利用好反而可以促進我們更加的成長。
當然還是盡量不要故意的讓自己有這種狀態。
29樓：小小呂子博
因為我們覺得很累的時候，腦子在不停地運轉，所以躺在床上也很難睡著。
30樓：餘尺素
這是因為人的頭腦處在清醒狀態，所以才睡不著。
31樓：追求成就美好
有可能是因為身體太虛了，所以就算很累，但是躺在床上也是睡不著的。
32樓：30秒不
身體累，但是大腦還是處於興奮狀態，像這種情況可以喝點牛奶泡泡腳，有助於早點熟睡。
33樓：我最愛的小嘉嘉
可能是因為太累了，所以躺在床上就睡不著。
34樓：愛生氣的貓
這是因為有心事的緣故，思想壓力過大也是睡不著的。
35樓：怎麼會生出了你
因為身體雖然覺得很累了，但是腦子還處於興奮的狀態，這種情況可以聽一些輕**。
36樓：維娜心
身體累，但是精神壓力過大或者精神處於極度的興奮中，會對睡眠有影響。
37樓：青春恍若浮兮
你可能是有神經衰弱的症狀，建議你去看醫生。
38樓：超級浜上育恵
明明很累卻睡不著，這種情況一般是由於患者出現了睡眠障礙的情況，例如是由於精神壓力過大、環境嘈雜、心情過激，或者是心情抑鬱、精神異常亢奮導致的。
還可能是由於焦慮、抑鬱，多見於女性患者，主要表現有多思、多慮、失眠、乏力、不願與人交往等多種原因引起的。
還可能是由於患者存在腦部疾病的原因，例如腦缺氧、腦梗塞、腦腫瘤等多種原因引起，應該到醫院進行檢查，及早的進行**。
同時患者在日常生活中也要注意自己的生活習慣，避免長期熬夜，適當的進行一些體育鍛煉，緩解自己的壓力，最好可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以幫助快速入睡，緩解精神壓力。
39樓：匿名使用者
這種情況屬於失眠的範疇。失眠的定義；對自己的睡眠時間和【或】睡眠質量不滿意。包括入睡困難、早醒、多夢、不解乏等。
想要改善睡眠的話，可以從生活習慣來進行調節。
晚上睡覺前不要過度運動，不要喝茶葉咖啡等引起神經興奮的飲料。
睡覺前可以聽一些舒緩的**，深呼吸放鬆心情。
入睡前按摩頭部,面部,耳後,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進睡眠.。
睡前用溫水沖泡眠夢香飲用，堅持一段時間可以幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
全身沒勁好累又想睡覺，躺在床上又睡不著.怎麼回事
40樓：匿名使用者
疲勞過度了都會這樣的 歇歇 慢慢就會睡著啦
明明很想睡覺可是卻睡不著怎麼，明明很想睡覺可是卻睡不著？
您好，我覺得不需要強迫自己，不如放鬆一點。誠心為您解答，希望不吝採納。這可能有一些輕微的精神衰弱吧，我也有這種情況，很多時候已經很犯睏了，但是睡得時候就是睡不著。應該是內心比較浮躁，臨睡前泡泡腳，喝一杯熱牛奶，放空自己的內心，不要想太多的事情，這樣應該可以早點睡著。首先反思自己 睡前是否暴飲暴食？是...
很想睡覺但就是睡不著身體很想睡覺但心裡還是醒著
睡不著是因為一些心理因素或生理上的激素引起的。生理上的激素的話估計用過份利用法。你想啊這激素也是種物質，產生的量總是有限度的，所以你在白天的時候盡量做一些讓自己興奮的事，讓這些激素在白天就被消耗完了。啦，心裡上的就簡單了。分散法，我覺得最容易讓人睡著的莫過於看學習型的書籍。睡覺前拿個手機什麼的看點你...
晚上睡不著啊很想睡覺，就是睡不著，怎麼辦啊
那是因為你心裡有壓力，建議你找一件你最喜歡做的事情，不停的去做，做到你不想做為止，這樣就能睡著了，很有效的哦，我就這樣做，現在睡的很好。喝牛奶 熱水泡腳 憋氣3至5次，再均勻呼吸 拿出英語書 心很重要 一是心態要好 再乙個是心境要好 跑步還是比較方便和適用的 晚8點跑到9點 慢慢跑 別傷到自己 回家...