1樓：紅眼 羅曼
吃高熱量的食物，打籃球，多睡覺。沒問題
2樓：匿名使用者
最省時省力的方法就是穿增高鞋⋯當我沒說
3樓：死亡花語密
21歲還能長 高多少
，長 高肯定是沒有問題的，具體長 高多少這得看你得自身條件，就比如說我自己 吧，我都23了還長了5公分，本身我爸媽身高還算可以，我就是從小缺乏鍛鍊，飲食上也不注意，零食吃得比飯還多，飲料喝得比水還多，牛奶和鈣片更是別說了，從來不吃不喝，知道現在我才後 悔 莫 及，不過我還是通過後天努力長了5公分，平時多做些拉伸運動，通過運動刺 激骨骼再次生長，具體做法還是自己去度裡看=--（嶽倫良魁梧路）=-選對正確的增高方法，21歲長高不是 問題
本人男今年21歲，淨身高177厘公尺，我想繼續長高，最好長到1公尺8，請問還有這可能嗎？該怎樣做才能實
4樓：匿名使用者
肯定還是有可能的，多運動，多打球，喝高鈣奶！希望對你有幫助，祝你開心快樂！
5樓：孬子昝
有可能，男生到22歲骨骼才閉合，你每天要拉韌帶，喝牛奶。
6樓：匿名使用者
當然是等啦！沒聽說23猛一躥啊！
7樓：匿名使用者
讓你爸媽每天晚上乙個人拖著你的頭 乙個人拖住你的腳 拔河
男生到了21歲還能再長高嗎？
8樓：元寶妹妹愛心
每天堅bai持30分鐘運動至du
少，還可以長高。男生zhi25之前不要輕易dao放棄。運動對於長高回的幫助非常大，由於每天答運動可以將我們一天中吸取的營養全部經過血液迴圈的方式輸送到身體各個部位，尤其是對骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅持30分鐘的運動，可以是慢跑、打籃球、跳繩。
當然 條件允許1個小時更好。
特別是你21比我還小2歲，我這一路上的酸甜苦辣，卻又一直無從下筆。有想法又沒信心，又怕浪費時間，其實這個對以後做任何事都是一種砥礪。所以現在我鍛鍊長高，想不到到目前快半年的時間還高了有3公分，乙個星期做4到5次最佳，不要連續休息超過2天。
有了成果算是對我以前不懂事熬夜不吃飯的彌補吧，哪怕一點點。我是做的那個楊雲風的日記裡面的長高方法，每天晚上熱身跳繩400個。或者高抬腿熱身也可以，然後摸高跳60下，踢腿左右各40，標準壓腿左右各40，彎腰摸地六十，踮腳摸牆60，有志者事竟成。
加油吧！
9樓：登驪婷是我
今年我 20 歲，從小抄就酷愛體襲育運+動，但是身高就是矮小，父母遺傳不好，初
二、三年級一
點也沒長，高中那年長高了8公分，到高三我已經從1.65長到了1.82，我平時就做」專+業zhēn對性的「訓練，我經常反覆的做mō高，每天跳躍，原地跳，還有吊單槓，一直堅持著（洪戰柳高了）裡面的方fǎ去做的，所以只要堅持就一定會有收穫的。
10樓：
快速來增高秘籍
1，平時多做自引體向上的運動，比bai如，打du籃球，跳高、雙槓，女zhi孩可以跳dao繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
11樓：南
不好意思 你打了那麼多字。我還是說幾句吧` 太多破綻了~ 你打得這些字~
專 還有女人要屬是170很高了。別再老是向我炫擺了~！ 每次開啟問題框。
都是類似這個身高、 170 172 174 177 178 168 165 就這幾個身高段~ 好了。我一次性說完，女孩子這身高很高了~ 說不定我會愛上160的呢~ 所以別炫耀什麼高度了~ 你們是女人。還有，別叫你那些老鄉還是什麼朋友或者手下之類的~ 搞得我很討厭這個虛虛假假的世界~！
還有，你別瘋啦~ 180以上就胖子。你知道嗎？ 你這心態不好~。
你這想法也不好。我希望如果有人的內心散發的都是正能量的話。那麼很好~！
問問題的時候，別總透露出自卑和妒忌之情~ 我比較反感這兩個。有時候心情好了。裝沒看到。
心情不好了。就來讓她更自卑和生氣。還有一點，天外有天。
人外有人。知道了嗎？地球是圓的，而不是平面的。
現在是21世紀。不是連海都沒出~
12樓：人挺好同樣
男生過了20歲就不來能長自
高了？錯，看完這個，你bai會重燃希望。首先du要.
合理調節zhi飲食，不dao偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒; 其次.生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床， 最核心的是要靠運動來幫助長高，多種搭配交替，這是核心的核心點，我是看了 《董~以~樂~完美~~蛻變》這個波文，才懂的，在 * 度 裡能找著它。
176CM的標準體重是多少,男生身高176cm的標準體重是多少
女子身高152 176cm標準體重對照表,別盲目 了,你其實並不胖 標準體重的計算方法 身高 110 標準體重 公斤 所以你的標準體重是 176 110 66公斤 本人經驗 多吃漢堡可以長胖 我跟你一樣身高 我也是60公斤 應該標準時 70 75公斤 才是最好的 176cm標準體重是71公斤 標準體...
我十四歲男身高176Cm還能再長多高
一般情況下25歲之前身體都是出於發育階段,所以還是有可能會繼續長高的,但是長多高那就不一定了。有可能,但不一定,有的人生長年齡到23歲 本人男,身高176cm,14歲,以後身高能長到多少?中國14歲男孩標準身高大約在167 172cm你的身高目前已很標準.男人的身高增長高峰在12 16歲之間,在這期...
男生身高176cm，體重65kg，褲子穿多大號的
我老公173，120斤褲腰穿30的，你說的應該要穿31的 你挺瘦，2,4.2.5就差不多。身高175體重65kg左右的男生穿多大尺碼的休閒褲合適 身高175cm，體重65kg左右的男生適合穿xl碼的休閒褲，如果稍微偏胖，可以嘗試穿xxl碼的休閒褲，俗稱加大碼。體型與對應碼數如下圖所示 呵呵身高體重只...