1樓：魂夢與君桐
我寫的時來候喜歡聽歌源寫啦，然後把周圍的環境bai弄優美一點。你可du以在房間裡，把窗戶全部zhi開啟，然後拿音響
dao放歌，最好放優美柔和的歌曲。
夏天的時候就把房間弄涼快一點，環境安靜一些，最好把門鎖了防止別人吵你。然後就準備寫吧。不過我就算這樣子，我還是很喜歡上網，就懶得寫**了。所以最好把網線也給拔了吧。哈哈
2樓：匿名使用者
心靜下來就能寫一本**，建議樓主先放鬆放鬆，在放鬆的同時大腦裡把整個**的大概情節給想象出來。等你心慢慢的靜下來然後把你前面想到的情節慢慢的重現出來謝謝採納 o(∩_∩)o
3樓：斜風細雨
先列出乙個大綱，按著大綱寫就會順手許多
4樓：田園牧歌
你的業餘愛好的寫**嗎？靜不下心來是有故事但是根本不想提筆寫還是太雜不知從何寫起？
5樓：我不後悔愛上
乙個人找個安靜的地方，再放點佛家**，待上半天。這方法很管用！
怎麼讓心靜下來？寫作業的時候總是靜不下來
6樓：後宮太多怎麼辦
做數學，由簡單到難，不做出來不放棄，慢慢就進入狀態了
7樓：匿名使用者
放慢腳步，不急不躁。
怎麼讓心靜下來。
8樓：堅秀雲魚詞
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做乙個總結..因為見習生知道..乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗乙個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細了解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗乙個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了!
!8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!
你可以聽聽..
理查德克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss
therain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!味道
9樓：求玉花商巳
那要看你是哪種情況了，如果是一時的內心不平靜就用一些小的方法，比如多聽聽好聽舒緩的**，或著玩玩遊戲，看看電視，這些都是小的方法。主要是轉移注意力使煩惱消失。如果是個大問題，比如經常性的心裡煩躁就要考慮是否是飲食規律的不健康或者生活中事情的打擊而造成的心理原因，如果是第一種情況就要注意飲食起居，這很簡單，如果是第二種就要進行心理的一些改善。
教你個好方法。自我催眠是很有效的。我也經常煩躁才試了試，效果很好。
在安靜的屋子裡躺在床上閉上眼睛，從一數到二十，暗示自己數乙個數字心將會更平靜，回憶你見過的最美的天空，還有你那時平靜的心情，告訴自己再煩躁的時候就想起它，假想將那些使自己不高興的人或事帶到那片天空下，你會發現那些人或事變得那麼可愛。每當你煩躁的時候想起就會平靜了。
還有就是到了青春期和更年期也會是內心煩躁，有的時候自己是沒法控制的，別人的幫助很重要，這時候就要讓別人多理解你慢慢把你帶出那種心理。而且不要覺得那是自己的心理出了問題，因為年齡的生理和心理變化是很正常的
10樓：
我無法告訴你什麼事該怎麼做，但是我可以分享一下我的心得。每當我煩悶，焦慮,驕傲等諸多雜念的時候。我會用心去讀一段話。
每讀它一遍, 我的大腦、思維就會變得很清晰，使我馬上意實到該如何去看待、處理一些事情。你可以試試。雖然我不是非常虔誠的**徒，可是我很認同聖經裡面的這段話。
呵呵.每讀一次，心靈會變得更聖潔,發現我不是我，而是乙個充滿愛的聖潔的新人，一些疑難雜症自然迎刃而解。
至到現在，當我有困難或疑惑的時候我就會馬上把這段話輕聲的默背一遍. 幫助解決了很多的問題.
試試看吧，把它背下來，不可在心裡默念，一定要用心大聲讀出來.會有意想不到的收穫哦.
"愛是恆久忍耐，又有恩慈；
愛是不嫉妒，愛是不自誇,不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處；不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐, 愛是永不止息."
11樓：彤寄竹樸鵑
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乙個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
端正態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠
神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。昨天的事已經發生
所以不要煩惱
再煩惱也不可改變
今天的事正在發生
所以不要煩惱
煩惱只能讓事糟糕
明天的事還未發生
所以不要煩惱
用積極的心態對待.
快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
感覺自己很浮躁，我想寫**就靜不下來，一下想那一下想這的，就像現在來知道一樣（本來打算寫**的）
12樓：銀月光之契
是不是明明寫道這乙個情景
忽然又想到了另乙個情景。
有或許是陡然間靈感一現，不能這麼寫，要適加更改一下。
如果是這樣，你就要制定好乙個大綱。
如果寫著寫著就像著其他方面的事去了，
那就說明對於你寫的**連你自己都提不起興趣，或者**的內容枯燥，難以令人矚目。
這樣就需要好好想一想你覺得有趣的劇情。
還有一種就是寫著寫著靈感沒了，完全不知道後面何從下手，思來想去也一籌莫展，果斷想其他的事情去了。
這種情況果斷不用繼續幹想了，去做別的事情的罷。
要麼你陡然之間靈感又有了，繼續去寫。
如果實在沒靈感，就要把前面使你墜入死路的章節刪掉，重新寫。
依我看多半是因為你寫的東西自己都覺得有些枯索無味，就像以前老是布置的命題作文兒，還有日記什麼的。
根本就不想寫，但是必須寫，果斷隨意寫，信筆而來，趕緊糊弄完任務，手雖然在動，其實心裡在想著其他事。
13樓：始終亂來
別擔心 有一點寫一點 就是靈感來的拿一下是最好的 把他寫上去 反正不急著發出去 是吧
等寫的多了 自己修改的多了 靈感就來了 就可以源源不斷的寫下去了
14樓：一笑淡泊
我是寫**，沒怎麼看懂……
你要說你在猶豫大綱？
15樓：匿名使用者
先把自己的心靜下來再開始寫**、可以做一些喜歡的事情、再不行睡一覺~
請問如何讓自己的心靜下來，或者看什麼書，感覺自己靜不下來，從小就有這壞習慣，一直靜不下來！
16樓：華仔碩兒
感覺自己煩悶的時候我會去跑步，跑步有助於放鬆，跑完步我就什麼事情都忘了
17樓：匿名使用者
出去旅旅遊吧，或者好好睡一覺
如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？
18樓：尊極愛
不要想發生的事！野外溜達去！
19樓：夜歌丶輕語
跟我一樣，出去運動，多交朋友。
心老靜不下來，該怎麼辦？怎麼才能把心靜下來？
20樓：原菲兒
靜心，用豁達釋放糾結的過去，用坦然迎接不可知的未來。讓心靜下來，才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養，更是一種修煉。
物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。命裡有時終須有，命裡無時莫強求，不要強求那些不屬於自己的東西。
生活中，乙個好的心態，可以使你樂觀豁達；可以使你戰勝面臨的苦難；可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重，才會患得患失，覺得別人必須理解自己。
我想寫一部主角是路易十六的小說。我的小說講述的法國國王路易十六從繼位到因為法國大革命淪為階下囚最
生產力情況 當時的社會矛盾 如果是要架空歷史的話。建議你加入一些對於當時那個時代無法認知的事，把它往主角身上或組織上扯 如果是紀實的話，你需要了解人物關係 階級 很多東西 誰說的,法國革命是一部歷史我要做他的書記爾雅 有點忘了，好像是 雙城記 作者狄更斯，不知道是不是，你可以看看別人怎麼回答再採納。...
我正在寫一部小說，如果看多一點手機上的小說可以對自己寫小說的內容又幫助嗎
我以前上學那會兒也寫過一段時間。實話說，我不怎麼看別人的 因為我想寫自己心裡的東西。別人的書裡沒有 是的呢，可以激發靈感，但是千萬不要抄襲哦。當然有，有時候我們自己一時想不到的句子，詞語，很可能會在別人的文字裡出現。我想要自己寫 在手機上寫，用的是 閱讀，可以寫嗎？閱讀很冷門的，如果寫的好可以去起點...
我想寫一部小說,但我是笫一次寫。想問一下各位什麼型別的好寫又
要說能取 bai到好的 效果，那就科幻，du網zhi遊，都市或玄幻。但科幻dao太難寫 寫版 沒有好寫的，想要有讀者看乃就不能想著好寫而是要盡力寫好，如果不是想要訂閱賺錢的話可以試試寫同人，有原著會好寫一些 哈，這個嗎 寫一些關於吸血鬼的或者帶有神話氣息的，最好有守護神啊之類的 最好關於友情之類的 ...