請問有沒有營養或健康學的專家朋友啊,誰能告訴我怎樣讓骨頭長粗

2021-03-19 11:48:45 字數 891 閱讀 4010

1樓:meldoy十月

一般來說到你這個年齡,基本

不會在發育了,但是發胖絕對還是可以的,但是乙個人的體形(骨架)遺傳的影響是最大的,比如說你的父母是骨架小的,你基本不會骨架大,如果你屬於骨架小的人那麼還是瘦點好看的,骨架小卻胖很難看的,再說只要你注意鍛鍊,保持乙個健康的身體,良好的心態,出色的人品,再加上能有乙份事業,我相信美好的姻緣離你不遠了,我更相信再優秀的女孩子也不會拒絕你的!祝你幸福!!!

2樓:乖妖

說句不好聽的 只要有錢 還怕沒女人嗎? 如果身高不能長 就努力增長內涵和錢包的厚度吧

3樓:匿名使用者

男孩子強壯在於多鍛鍊 推薦你個好的運動 打籃球 打籃球長個子 而且還鍛鍊身體 其實瘦點沒什麼 只要不弱就行 鍛鍊了以後 可能會變黑點 但是體質好了 自然就比較健壯了

4樓:匿名使用者

胃脾不和,調胃脾!吃進去的東西不能高效的消化吸收,沒得用啊!

調胃脾:小公尺紅棗粥、山藥薏公尺芡實粥........... 這個季節吃子附子理中丸效果也非常不錯。

胃脾好了,加上營養方面做到均衡、足量,你想要的基本上都能得到!祝健康

5樓:匿名使用者

像你這樣,想長高應該來說就不用指望了。但要想變的強壯點還是可以的,如果是一般強壯的話,打打籃球,羽毛球,一般的運動都是可以的。我有個同學,大一的時候很瘦弱的,看起來斯斯文文的,可是他去練健美,到大三的時候,身上的肌肉很健美,但不是像那些健美先生那麼恐怖,三角肌是有的。

我問過他的,他每天都吃的很多,飯量很大,他每天差不多吃4個雞蛋,因為他要練肌肉,要補充蛋白質,在宿舍的時候是不是舉舉啞鈴之類的。不過總歸一句話,做什麼都要持之以恆。你也可以光吃不運動,但是那樣長的是脂肪,不是肌肉。

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