1樓：焦水淼
1、後仰的bai起跳其實是有du後跳的，不是真的垂直zhi起跳再往dao後仰，看看錄影
專就知道了。不過喬丹屬有些球確實是垂直起跳，應該歸功於他驚人的協調性。同時要注意後跳要穩定，稍微後仰就起跳。
如果為了躲避對方使勁後仰了再起跳，動作醜陋，會成為笑柄。要跳的高這也是肯定的，不夠高就是後倒投籃了。
2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。
青少年朋友們往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。
注意事項
跳起來的時候是直接後跳 不是垂直跳。
2樓：匿名使用者
回答裡答案不統一，copy其實標準投籃後腳為重心前腳是平衡腳，在做高難度投籃動作時前腳要對向籃筐保持出手的平衡和穩定性，後腳為發力起跳腳。後仰跳投應該正確做法為前腳蹬地後腳起跳。打個比方你是右撇子，後仰跳投就要右腳蹬地讓身體向後仰然後左腳發力起跳。
3樓：匿名使用者
以上的大哥們，是左腳好吧！！~ 喬丹是右手投籃的。ok？
你自己可以站起來試下啊，右手投籃 還右腳用力，怎麼跳啊？！~~不過一般都是雙腳一起的，這樣跳得更高些。
暈了！~~
4樓：
你不會連這個也不知道吧 你看看他是那手投的球 就是相反的腳用力 不然就沒有力量投球了
5樓：匿名使用者
很明顯。。。。。是右腳。。。。。。。。但建議在學後仰的時候多體會。。。。練練腰版力。。。。。這樣權有助於在空中保持平衡。。。。。
多聯絡把。。。。。
最後有一句。。。。。不要刻意追求和明星一樣的動作。。。。。自己覺得好就好。。。。。
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