1樓：匿名使用者
增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：匿名使用者
23個小動作讓你擁有超人般的記憶力
一、喚醒身體
3樓：春來江水綠如紅
孩子記憶力差是有原因的，記性不好也可以改善和提高，那麼家長該怎麼去做呢，有什麼辦法能幫助孩子走出困境嗯？希望下面的建議可以幫到你。
孩子記憶力差怎麼辦怎麼提高記憶力
1孩子老師記不住東西怎麼辦
孩子在背單詞或者背古詩課文時，記不住一些東西是很正常的，大人也很難完整不卡殼的去背書，但是如果孩子背了很久還背的很差，那麼家長就該幫孩子找找問題了。
首先看孩子背書時是不是三心二意，有沒有集中精力認真去背，有些孩子可能看似不用心，可實際上大腦在飛快的運轉記憶，而有的孩子雖然一直盯著書本，可腦子裡未必在想書上的內容，這個家長要弄清楚了。如果孩子沒好好背，那麼就不是記憶力差的原因了。
其次看孩子最近的情緒狀態怎麼樣，這是影響記憶效果的乙個重要因素，如果孩子沒心情學習，那麼記憶的效果自然就會很差。相反，如果孩子情緒很飽滿，學習狀態良好，那麼也能夠集中精力去背誦和學習。此外，良好的睡眠狀態也能夠讓孩子有乙個更好的記憶力。
最後給孩子提高乙個安靜的學習環境，讓他學會一些好的記憶方法，適當的放鬆，學就學的酣暢淋漓，玩就玩的淋漓盡致，讓自己身心處於完全放鬆狀態，效果是最好的。
2提高記憶力的方法是什麼
要想提高記憶力別人教不會，只能自己去嘗試、去探索，學到手的才是真正自己的東西。雖然有很多教大家怎麼記憶的方法，但是最終把它們消化吸收掉才有用。比如說宮殿記憶等，並不一定適合每個孩子，而且它是個理論的東西，只有孩子在實踐中總結出來的、適合自己的記憶方法，才是最佳的方法。
記憶某個東西，可以把它想象成自己以前見過的東西，可以加以聯想和想象，隨便想象，只要能就行，不需要告訴別人你是怎麼記住它的，因為所有人關注的都是結果而不是過程。此外，家長還可以給孩子多做些有營養的三餐，舒筋活血，加快血液迴圈，這樣能讓記憶力更好。
快速提高記憶力-英泰含片
英泰含片根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
英泰含片的國家批文中的保健功能是「改善記憶」，是中國科學院上海生化與細胞所的研究成果，採用獨特的舌下含服方式，其功效成分分子結構式清晰，分子量在600左右，作用機制和作用路徑清楚明了，臨床資料和16年來數百萬消費使用效果表明，使用安全，效果明顯可靠。
4樓：匿名使用者
應該多注意休息，對腦子好
5樓：筱月竹憐
提高記憶力方法：
1.注意集中；
2.興趣濃厚；
3.理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
4.過度學習，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習，遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識，要趁熱打鐵，及時溫習鞏固；
6.經常回憶；
7.視聽結合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶；
8.多種手段記憶；
9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間；
10.科學用腦 ，勞逸結合。
怎樣讓記憶力變好，怎樣能讓記憶力變好點呢？
一 喚醒身體，閉上眼睛吃飯。用手指分辨硬幣。戴上耳機上下樓梯。捏住鼻子喝咖啡。放開嗓子大聲朗讀。二 尋求腦刺激，到餐館點沒吃過的菜。把自己的錢花掉。專門繞遠路。用左手端茶杯。聽不同型別的歌曲。一天睡覺6小時。三 積極鍛鍊左右腦去陌生的地方散步。判斷自己是右腦型還是左腦型。用直覺作決斷。四 補充腦營養...
怎樣提公升自己的記憶力，成年人如何提高記憶力
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習...
怎麼提高記憶力 孩子，怎樣提高孩子的記憶力？
1 重複記憶法 通過反覆閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重複，同乙個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。2 聯想記憶法 最簡單的聯想，如1 筷子，2 鴨子，7 拐杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。3 直觀形象記憶法 利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視裡...