1樓：何曼婷囖
方法如下：明確目標，在訓練前一定要明確自己想要提公升哪方面的能力、自己的目標是什麼，只有這樣才能獲得具體的、有針對性的能力提公升效果，也才能得到實際的反饋。
盡可能地找到相關領域中最優秀的專家，或者最經典的書籍。
保持動機，不斷地投入時間和精力去訓練。
天才和地才：天才：是指人擁有一定的天賦（即天分：
不是可以學到的東西），包括卓絕的創造力、想象力；天然的資質的人（如：體質；嗓音等）。一般認為，智商超過140的叫做天才或者接近天才。
地才：比天才更有才，用辛勤的汗水來打敗所有敵人。天才的反義詞，沒有先天的天賦，但後天經過自身的不懈努力而成材。告訴所有的人，每個人通過努力都可以成為地才。
2樓：匿名使用者
1.明確目標，在訓練前一定要明確自己想要提公升哪方面的能力、自己的目標是什麼，只有這樣才能獲得具體的、有針對性的能力提公升效果，也才能得到實際的反饋。
2.盡可能地找到相關領域中最優秀的專家，或者最經典的書籍。
3.研究成功案例背後的原因。
4.保持動機，不斷地投入時間和精力去訓練。
智商的先天與後天：
一·智商與基因和後天的培養都有關係，雖然先天的因素佔的比重相當大，但父母的智商與孩子的智商的相關係數都並不大於0.5，說明先天並非如有的人所想的那樣是那麼強的絕對的、唯一的決定因素。
二·先天的東西無法改變，但是後天因素的影響的存在性告訴我們：積極的、科學的培養自己和自己的後代，雖然未必會有震驚世人的提公升，但總而言之是會做的更好的。
三·人與人的智商有高低之分，但真正把人和人拉開差距的卻並不是智商這個東西。聰明和智慧型，是一對需要經過辨認的東西。
看身邊的例子會發現，其實從小就被誇獎特別聰明的人大多數會在後天放棄主動努力的要素，似乎覺得自己聰明就可以「天下無敵」，事實是到了三十歲左右的時候，體現出智慧型的人往往是經過了後天對自身的修養而不斷超越自己，他們不會在一件小事情上表現出過於常人的聰明，但是卻被所有人認為是智慧型的。我很不認同家長或者老師從乙個孩子很小的時候誇他聰明過人，這會使得很多聰明的孩子不能夠真正發揮他們的聰明，最後也會變成方仲永！
而那些被誇踏實認真的孩子，則會從小覺得自己在智商方面不如別人，如果孩子性格外向，則可能起到積極左右，但如果孩子是內向的人，可能會造成自卑的感覺。所以，聰明大概是天生的，但智慧型確實可以後天習得。
3樓：匿名使用者
成為天才，需要的不是大量無效的練習，而是大量地刻意練習。
或許大家很好奇，為什麼刻意練習才能練出天才？
其根本原因是因為大腦（也包括成年人的大腦）比我們想象的具有更強的適應能力，這使得我們可以在很大程度上控制大腦能做的事情。
比如對完美音高來說，通過刻意練習可以促使他們的大腦改變。他們的大腦通過發展特定的、能夠擁有完美音高的迴路，從而培養出想要的能力。
有時候根據人們需要的能力不同，也會促使他們身體上發生改變。
很多人都認為「天才源於天賦」，但天才卻常常說：「我的成就源於正確的訓練。」事實上，「天才」是有可能被訓練出來的，
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