1樓：鍾離幼菱
身姿挺拔優美、亭亭玉立的女孩，會給人留下美好的第一印象。正確的站姿，不僅是女孩儀態、風采的重要組成部分，還關係到身體的健康發育。 女孩頭部左偏右斜，身體東倒西歪，無精打采，或者不停抖動、晃動，或下意 識地做小動作，玩弄小物品，不停地撥弄頭髮等，會令人感覺沒有朝氣、懶散、鬆垮，十分有損女孩形象。
而且，含胸、探脖、塌腰等不良站姿，容易影響 骨骼和內臟的正常發育，不利於呼吸和血液迴圈。正確的站姿應當是，身體直立正直，頭部抬起，平視前方，下巴稍微向後縮，挺胸收腹，手臂自然下垂，使頭、頸、身軀、雙腿保持在一條垂直線上。 身體重心在兩腳之間。
腳尖稍向外呈「v」字型,兩腳間距離不能分得太開， 一般不宜超過肩寬。形體莊重、平穩。站立時，要保持精神飽滿，不論怎樣複雜的姿態,腰部都一定要挺直， 肩膀要平，下巴後縮，上半身始終保持挺直端正，而僅僅靠移動雙腳來改變 姿勢。
正確站姿的養成，是乙個長期的過程。站姿練習方法有兩種:一種是利 用穿衣鏡，照著鏡子觀察自己的站姿,並按上述要求改正;另一種方法是背 靠牆而立，讓足跟、小腿肚、臀部、背部、後腦和牆接觸，在頭上頂一本書，讓 書的一邊和牆接觸，然後身體離開牆向前走動，為了不讓書掉落，身體就會保持正確的站姿。
2樓：影子
在挺骨盆的時候，要感覺骨盆是位在身體的中心，當自己刻意將骨盆調正時，骨盆以上的腰椎、胸椎和頸椎就必須找到可以平衡的位置，如果再做一點微調，讓肚子縮進來，下巴收起來，手臂往外轉一點，胸口自然會擴開來，人看起來也會顯得很挺拔。試試看用挺骨盆的方式站立，不用花太久的時間，就可以改善你的體態。骨盆是人的重心位置，站立時你也許不會注意到自己的背夠不夠挺，可是一定會用到骨盆的受力。
所以，要時時抬頭挺胸可能不容易，但是挺骨盆站立的方法就沒那麼困難了。只要多練習幾次，相信大家的站姿都可以變得很正確。好的站姿，可以讓身體各個關節的受力比較平均，不會特別彎曲、讓某些特定的關節承擔大部分的重量。
而且當你抬頭挺胸時，胸口會變得開闊，呼吸也會順暢，身體得到足夠的氧氣，精神、注意力都會比較容易集中。
3樓：回憶
「亭亭玉立」的女人總能給人無窮遐想。高潔如荷、自豪如梅。在乙個人沒有啟齒說話的時候,***術 打死我也不去什麼網咖!
，站姿便表示了她內在的精力。的確,日本***術，站姿是一切儀態之首，幽美的站姿會馬上讓人有高了的感受。那麼，就讓我們馬上對著鏡子，從上至下，通過頸、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正確姿態，來練習細長挺拔的站姿。
側身站在全身鏡前，拿小鏡子找到最佳頸部線條。第三個讓我們顯高的是臀部。腰用勁，臀部就會往上提。
整個人就會很挺立。鞠躬時腰背也要挺直，上身微微前傾，頭微低，身子前傾和起來的時候動作都不能快，這樣看起來優雅、精美多了！
愛情應該是怎樣的愛情應該是怎樣的？？？
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