高三生,沒時間吃飯怎麼辦,有沒有什麼可以充飢的

2021-03-06 05:16:12 字數 1135 閱讀 9914

1樓:喜見瘦猴

不知道你有沒有冰箱?如果有的話,根據本人的經驗,建議你每天早上早點起床,做乙份夠二餐吃的營養豐富的飯菜。這樣你中午熱一熱就可以吃的,就像快餐一樣,能減少大量的時間。

快餐店蓋澆飯的模式你可以採用,有時候也可以考慮煮麵條,這個很快的。

2樓:匿名使用者

平時家裡可買些新鮮點的麵包及蘇打餅乾備上,好消化利脾胃,餓時就吃點,或不想做飯時食用,但不宜常吃。速食麵也可備上點以調劑備用,但也不宜常吃。中飯建議可煮麵條並放雞蛋加青菜或西紅柿等,加上生薑香油等調味品,清香美味好消化營養也具備還養脾胃又快速。

再就是外面買饅頭微波爐熱一下,自己炒個菜,可頭天晚上洗好備好所用食材,非常快。或者還可頭天晚上包包子或包好餃子速凍上,中午回家一煮便可,還可買些速凍餃子等速凍食品,中午燒開水一煮或一熱就可吃。外面的飲食一貴二難免不衛生盡量少買,不得己再買。

3樓:明天的都是好的

如果學校有食堂可以在食堂吃,如果沒有可以去離你家近的小餐館吃點,真的不行的話只能吃點麵包,餅乾,陪牛奶,高三需要營養,但中午時間不多,記得多吃水果,補充維生素。學習和好生活不可兼得,得捨去乙個,堅持一年就可以了,高三加油^0^~

4樓:匿名使用者

餅乾,零食,牛奶備用,餓的時候吃點,也很管用,不過,還是要多吃點主食,否則對胃不好

5樓:由來已久長

星期天蒸好一籠熟麵條曬乾備用,需要時用開水沖泡,再加入事先炒好的菜類即可。

6樓:匿名使用者

我覺得你可以偶爾吃點全麥麵包,這樣不僅可以充飢,還方便快捷!但是現在你是高三學生了,不僅要懂得勞逸結合,還得營養搭配飲食才好!不然對身體不好。

7樓:只愛別安

如果為了學習飯都沒時間吃,那麼書本就是你的精神糧食,你真覺得餓,那麼你就該去吃飯,而不是餓著肚子去學習,這樣對你的學習沒有任何好處,搞不好胃都會不舒服

8樓:匿名使用者

壓縮餅乾,麵包…但好像快的都沒正常吃飯好。一想到,我也有這一天,就…

替你急!不過我也沒辦法。(|||❛︵❛.)

9樓:丹

可以家裡自己做或是外邊買,披薩,蛋撻,壽司之類的都很不錯

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