對於面試我總是會緊張,我該如何鍛鍊自己,才不會緊張

2021-03-05 23:36:53 字數 5416 閱讀 9553

1樓:匿名使用者

這個很好解決的,其實每個人都是從你這個階段走過來的,我說下自己的經驗吧。

一是多實踐。積極的打**,多去參加面試,就會逐漸適應這個場景。

二是多總結。每次面試後都要總結自己的不足,確保自己下次面試不要犯相同的錯誤。

三是多學習。多次面試後,你就會知道面試官看重的是哪方面能力,每次面試後都應該有針對性的去學習。

四是多交流。當你彌補了自身的不足後,就會有一定的信心了,這時候就要主動去與對方交流,主動去對上對方的眼神,這樣有助於對方了解你,並提高對於你的認可度。

自信都是培養出來的,而不是與生俱來或者想出來的,自身能力才是你自信心的**。

2樓:匿名使用者

要自信,心態要平和

要想著不僅公司選你,你也在選公司

3樓:中原問客

緊張個什麼,公司要用你,當時就會要你上班,不要,繼續找唄,天生我材必有用

4樓:歃我的愛

不斷告訴自己自信自信。其實多面視幾次就好了

5樓:淄博丶中公教育

你是否有面對過這樣的問題:一想到進考場就緊張?一進考場就空白?

所有思路全部斷片?什麼都不記得,甚至考號都不記得是多少了?其實每乙個考生在考場上,最害怕的、也是最恐懼的,其實就是考場緊張,很多考生都擔心如果因為過度緊張就有可能導致一句話也說不出來,甚至有時不知道自己在說什麼,那麼今天就帶領大家一起深入剖析一下,對於這個問題,我們要如何解決。

1.緊張是什麼?

緊張其實是指人體在精神和肉體兩方面對外界事物反應增強的一種能力。有的時候緊張會使乙個人思考力和注意力不能夠集中,嚴重會導致頭痛、頭暈等。

2.緊張的原因?

緊張主要是源自於對未知事物的一種恐懼。緊張源於想要達到一種結果,而對於這種結果,又沒有十全的把握。

3.與緊張對抗的方法?

(1)對即將面臨內容提前了解

對即將面臨內容提前了解可以緩解緊張的情緒,但是有很多人對於面試的實質並不是十分了解,面試其實就是一種面對面的交流,考察的一種能力和個性品質,所以只有對自己所面臨的事情有充分的了解,才有可能不慌不忙,沉著應對,那這其中包括面試的形式、時長、題量、考官構成、過往真題及側重型別等等。

(2)不要太在意結果,保持平常心

我們很多時候感到緊張,是因為很擔心在面試的結果,很怕考不上,然後給自己假設了各種各樣的後悔和難過,這樣不僅不能發揮正常水平,甚至還大腦一片空白,因此我們需要保持一顆平常心,把結果看淡,反而會收到意想不到的收穫。

(3)不要太在意別人的想法

緊張的另外一種情況,就是會在意別人的看法,會去設想父母的評價、親友的評價、同事的評價、伴侶的評價等等,這種過度的憂慮都會加重我們的緊張感覺,而其實他們並沒有如此過度的在意這件事的結局,所以真正給我們壓力的並不是他們,而是我們自己。

(4)**環境模擬訓練

當我們在熟悉的環境下是很難感覺到緊張的,而在陌生的環境我們才會有所擔心,所以長時間在**環境下加強練習,可以讓我們熟悉考場環境,熟悉人數構成,熟悉緊張情緒,進而克服恐懼,專心思考題目的內容。

(5)做好充分的準備

很多時候我們總是臨時抱佛腳,對自己要答題的內容不熟悉,所以我們要對於面試的內容和題型提前練習,提前複習,大量去練一些真題,了解答題思路,進行計時和答題訓練。

(6)深呼吸、閉目、咀嚼

如果實在緊張,還可以通過深呼吸和閉目養神甚至咀嚼口香糖的方法,讓自己的心情稍微平靜下來,反覆幾次,便可以克服緊張。

(7)不要與緊張對抗

其實講到這裡同學們應該明白,緊張的情緒只能減弱,卻不能徹底**,緊張就像乙隻黑狗,你越對抗它就越兇,所以我們要做的,就是放棄與它對抗,換而與之成為朋友,從容的與它相處,那樣自然也不會被它干擾。

(8)邁出第一步

我們在答題的開始一兩句可能會出現心跳緊張、急促或者語言不流暢的情況,但是說幾句之後就會慢慢發現緊張的情緒在逐漸消失,甚至達到察覺不到的狀態。不知道你有沒有躍躍欲試呢,馬上開始練習吧,勇敢的邁出你的第一步!更多山東公****資訊,請檢視淄博公****網(zibo.

off**.***)

求職就業問題,煩惱!

6樓:甄吊絲

直接打**過去問,面子不能當飯吃。

7樓:seoer林楓

兄弟,面子不能當飯吃

求職面試的煩惱請看**

8樓:隨遇而安

基本都是騙勞動力的,高薪不可能,加班沒工資自願,到最後也就是拿個基本工資。

9樓:哎**

典型的皮包公司,還是不要選擇。

10樓:匿名使用者

呵呵,一萬啊?做妓女啊!錢是一點一點掙來的,沒有那麼便宜的事兒

應屆生求職路上的煩惱

11樓:匿名使用者

很多人的工作都與自己所學的專業無關的,你可以上網多看看別人簡歷裡面的自己評價或自我介紹,如果下次面試管再問你的優點,你可以說,我覺得自己做事不計較,肯學肯做,性格開朗,比較容易和別人談得來,有團隊精神,做事有幹勁之類的說話,面試時候需要變現自然,不要緊張,就像和朋友聊天一樣,沒什麼大不了的,說話聲音要清晰,不能太大聲也不能太小聲,說話要有自信心,反正多面試幾份工作,就像去玩一樣,我以前也是和你一樣的,這是人生的必經階段

12樓:匿名使用者

也許你不適合做銷售 可以考慮一下其他的

13樓:天下a霸治

關鍵是要提公升自我的自信力。你是因為自己的學歷問題、專業問題、個性問題導致自信心的缺乏,從你的敘述中我發現最主要是由於你在大學期間沒能好好的把握,社團的虛偽做作那你就可以多去社會實踐,沒多去實踐那可以將學習認真的搞好,學校普通就應更加奮發上進因為起步比人晚。但這些既然已經過去,就應該審視一下現在,面試官說你氣場小你那便去學氣場即使是去裝!

第一次去改變自我可能很困難,但當堅持下去了,發現自己的進步了,自然自信心也就來了,所以應該勇敢地邁出第一步!凡事要慢慢來,急不得,相信一切只是時間問題罷!

這只是本人從事教育研究的一點小小的建議,希望對您有所幫助,真心希望您能做好銷售工作,實現夢想!

14樓:匿名使用者

一連串的成功讓人自信,而接二連三的失敗讓人自卑。做銷售你顯然缺乏相當的生活閱歷和口才,但並不能說明你無法培養這些能力,那麼就承認自己的不足,盡量做一些簡單的事情,勤快一點,嘴甜一點,吃虧多一點,我相信你一定能悟到很多東西!找回自信!

15樓:小魚之理想

你還是先調整下你自己的心態吧,銷售工作是高壓力的工作,你首先要問下自己為什麼要選擇做銷售,相信這個問題也是你能否面試上得關鍵,就業壓力,誰都會有,但是如果僅僅 只是覺得銷售工作的要求不高,才選擇做銷售的話,還是沒辦法應聘上得,即使應聘上了,銷售的主動性也會讓自己面對很多客戶的拒絕,所以你需要的是乙個願意培養和提公升你銷售能力的平台,卓博人才網是廣東知名的綜合性人才**,你可以去上面找工作,也可以去上面關注卓博內部的招聘工作,

16樓:醫才總部網

銷售表面上看是最不需要專業知識的行業,但是銷售要求人要有很強的自信,遇到面對困難的勇氣 還有要百摺不饒的精神,還要有不錯的身體和口才,其實要求蠻高的 所以現在做銷售的這麼多 但是成功地還是不多 不過你也才畢業 慢慢來吧

應屆生求職煩惱,各位快來安慰我下吧

17樓:小丸子_同學

其實大部分人目前的工作都和自己所學習的專業不同,從校門出來步入社會

,你可以當成乙個新的開始,不要去和其他人比,每個人有每個人的優勢,或許他們的優勢在於家庭,你首先應該冷靜的考慮一下,你感興趣的行業是什麼,只有感興趣才能投入更多的精力去做好乙份工作,眼光不要放的太高,對於你現在的情況首要的人物是應該適應社會,了解人與人之間的關係,我希望你能夠拋棄一切想法,比如同學的好工作,比如覺得自己上學時的不努力,那些已經過去了,現在你站在乙個起點,如果一直向後看,又怎麼能到達終點呢?我個人建議,先在網上或者招聘的報紙上圈一些自己感興趣的行業,從最底層進入,盡快的融入進去,這樣在你跳槽的簡歷上就會多了一條履歷,也算乙個工作經驗,希望能夠幫助到你~~~加油哦!

18樓:匿名使用者

其實,你的問題出現在很多沒背景沒有幫助的情況下的大學生有很多很多。

作為老前輩,我只能給你一點建議。

就拿你的專業來說,你不如先做做銷售,而工商管理學的是管理層的前期經驗。

進入任何一家公司都可以,只要讓上層看到你的管理性、系統性的知識。他們會重用你的。

再就是,不要盲目的只投工商管理,別人當人不會找乙個涉世未深的孩子去做管理。

還是穩打穩紮,就當給自己幾年時間鍛鍊。比如我之前說的銷售,你隨便找個公司,隨便做什麼銷售都可以,只要你堅持幾年,有一定的人脈,再得到老闆的首肯,我相信你一定會有所成就。。

不要迷茫,目標鎖定更加明確一點。

當然不只是銷售就可以做出來,很多職位都能做成管理者。

這個選擇就在你的手裡了。。

【如果我不幸沒被選中,請給我一點鼓勵!】

19樓:______丨沐

其實想你現在的情況

一方面是來自家裡的壓力

另一方面是自己給自己的壓力

用你這種狀態參加任何的面試都會出現問題

你可以先把自己的和家裡的問題解決了

好好的和父母談談

談談你的想法和最近的應聘情況

我相信你父母會理解你的

大家都是從這個階段走過來的

只有把家庭和自己的事都解決好了

你才能有更好的面貌去參加公司面試

換句話說就是心態

屢次的面試換回來的是心裡的一種焦躁

帶著焦躁去面試又會更糟

翻來覆去這樣最終就會給精神帶來一種壓迫

所以不論怎麼樣

先把自己的心態調整好

在跟父母深談一下

最後帶著全新的面貌參加面試

值得說一下,工作很好找

看你如何讓去看待這份工作

以你現在的情況

先找份工作穩定下來

自己又工作經驗,有社會閱歷的時候可以隨時跳槽到自己喜歡的行業

20樓:匿名使用者

既然是工商管理,經驗是很重要的,先自己邁出去面試,不要在網上投,單看投簡歷就不會有人要的,因為你根本就無經歷,誰敢用,所以先得想辦法當個助理,你應該找幾家適合你的公司,親自前去面試,並且把自己推銷出去。或者採用些優惠政策比如說實習給工資少點,或者乾脆不要工資,那麼鬼會不答應,幹的好麼,再和老闆要,老闆再不答應,你大可跳槽了,這樣兩不誤。

而且管理本來就是種鍛鍊,應該有這樣的心理準備啊

21樓:匿名使用者

沒全部看,既然你定位清楚,那你打算從哪找。你很努力了,你努力的方向在哪,不是嘴裡說說,心裡說說就好的。有的招聘可能是打幌子,但你為什麼不試著給自己喜歡的單位投份簡歷試試呢。

要求是擺那的,又不是固定不變的。讓家長找也不算丟臉,只是給你多乙個機會,好壞還是要靠你自己做出來的。

我唱歌總是會跑調,我該怎樣解決

我唱歌跑調怎麼辦 其實,唱歌好不好主要是音準 節奏。這兩點有了只能算會唱,然而感情才是最高境界。藝無止境,為情是岸。音準很多時候是耳朵,在你唱歌的時候,其實耳朵更重要,我們往往在演唱時忽略了用耳,要認真的聽自己唱出來本聲,才可把握音準和情感 一定聽過,帶著耳機唱歌的人,聲蓋過自己的聲音,所以跑調 再...

為什麼我總是會腰痛

有話說的田螺姐姐 您是腰肌勞損!長期坐,和劇烈運動都會引起的!誘發腰痛的 有急性腰扭傷 腰部軟組織慢性損傷 腰椎間盤突出等,這些疾病引起的腰痛會迫使人們呈現不同的姿勢,這些姿勢可以幫助我們判斷是什麼原因誘發的腰痛。腰痛是臨床最常見的症狀,其 複雜,臨床表現多樣化,嚴重影響人們的生活和工作。誘發腰痛的...

最近總是會夢到被莽蛇咬,為什麼我總是會夢見蛇咬我?

葉落淡藍 很多夢都是沒有任何意義的。而反覆經常作一些相同的夢,就是你的潛意識在向你暗示什麼。我不大會解夢。一下只是猜測。可能是你最近遇到一些壓力,這些壓力導致你喘不過氣來,很累。或者說,你最近可能遇到人際關係的問題。不妨思考一下你最近的生活。要科學的解夢。不要迷信,說什麼代表吉凶,什麼能不能發財之類...