能見度小於多少公尺的霧天不適宜晨練

2021-03-05 15:18:54 字數 553 閱讀 3638

1樓:怒吼

能見度在50公尺以下,已達到強濃霧的標準,此時不宜在霧中晨練。

專家提醒,大霧對人體健康有諸多不利影響,為此不宜外出鍛鍊。霧是由一顆顆小水滴組成的,就像打噴嚏噴出的微小飛沫一樣,許多傳染病如流感、水痘、麻疹等就是靠空氣中的飛沫傳播的,所以霧是許多傳染病的媒介。同時,大霧時由於相對濕度過大,會影響人體內分泌腺的正常分泌,使人感到疲勞,情緒煩悶抑鬱。

此外,清晨有霧時,地面氣溫下降,使得空氣中的汙染物不能向高空擴散,使得近地層空氣中的汙染物濃度增大,不利於人體健康。

大霧天氣最好不要在戶外,特別是馬路邊進行晨練,也不要在空曠場地和建築物之間進行劇烈的鍛鍊活動,以免吸人過多的有害物質而誘發氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎、鼻炎、各種過敏性疾病及腦溢血等等。

另外,霧天也不要跑步等體育鍛煉,因為在做這些活動時,體內耗氧增多,呼吸勢必加深加速,而此時因霧中含水汽較多,有礙肺泡的氣體交換,會因大腦缺氧而出現頭昏、頭暈等不適;同時,做運動時由於肌肉和骨骼的活動加強,使得體內的產熱量顯著增加,需要排汗散發體熱。但是,大霧天空氣濕度大,汗液不易蒸發,不利於**的散熱,會使人感到悶熱而渾身不舒服。

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