1樓：不安份的女孩
應該說，我從生下來滿月開始就是乙個不折不扣的小胖子。那時候雖然家裡不富裕，父母也很忙，但對我這個獨生女，一切需要還是能夠盡量滿足的。我對於吃的要求其實並不高，因為我不愛吃零食，所以每頓飯都會很認真的享用，雖然生在海邊，卻從來不喜歡任何海鮮的味道，而對於我來講，最順口的就是東北特色的各種大燉菜了。
就這樣，我在乙個無憂無慮的環境中成長為乙個大胖子了。
離開錦州的日子，我和爸爸生活的是很辛苦的，他工作忙，而我每天只能去爸爸單位的食堂吃飯。部隊的叔叔對我倒真的都很不錯，每天換著樣的做好吃的，生怕把我餓瘦了，結果，在一年的時間裡，我迅速地成長為120多斤的大胖子，要知道，那時候我才上初中，身高還那麼一點點，這樣下去，恐怕就沒救了~
於是，我開始嘗試**，因為學習比較緊，沒有時間運動（我唯一的運動就是每天上學放學各半個小時的腳踏車），所以**藥是我的首選。可是堅持了乙個月，每天除了吃藥就是肯黃瓜，不但兩眼昏花，連口腔黏膜似乎都被黃瓜覆蓋，除了虛弱以外，體重沒有任何改變。眼看要初三了，肥更減不成了，於是就這樣渾渾噩噩地畢業了。
中考之後的那個假期似乎特別的長，除了和父母出去旅遊之外，我還和同學一起報了乙個健身館，每天去做有氧運動，汗是一身一身的出，身形也似乎開始起了變化，可不知道為什麼，就是體重沒多大變化。再加上因為我都是晚上去跳，回家很晚，而家裡這邊修立交橋，路上亂七八糟的，終於，車禍發生了，就是傳說中的「豬撞樹上，我撞豬上」了~~
這兩個月的辛苦同樣無功而返，到了高中，因為自己的失誤，來到乙個很不理想的學校，於是化悲痛為食量，我的體重達到了制高點~~~因為一直的理想是做乙個配音演員，用自己的聲音去詮釋世界，所以從來沒認為我的外型會成為障礙。可是高考前的一段經歷卻讓我改變了看法，於是，**再次成為我的人生目標。
準備考軍校的那段日子是很辛苦的，大家都努力的複習，畢竟名額太有限，而我們每個人似乎都抱著必上的信念。因為離家很遠，每天有很多的叔叔阿姨來看望我，也會帶來很多的當地特產——燒雞香腸以及各種各樣的小食品。說實話，我不是不想吃，可是既然說**就不能食言啊，所以我把好吃的都拿給其他的同學吃，每天去食堂的任務也就是隨便坐坐，那麼我吃什麼呢？
當然是水果，酸奶了。光節食不行，還得運動。我天生就比較懶，體育運動幾乎是一竅不通，所以我只能選擇比較容易的來做，於是我開始每天睡覺前做仰臥起坐。
起初，每天做到30個就累的不行，而且還會有一段時間疼的動都難受，但是我沒就此放棄，而是每兩天增加一組，終於我能夠輕鬆的做100個也沒有問題了。時間很快，考試結束了，我的成績就像**的結果一樣的好。於是我帶著3個月減重25斤的成果走進了大學。
都說上軍校很辛苦，的確如此，每天早上要起來很早出操，我這個人動作比較慢，只能提前起來整理內務，別人6點起，我就5點，所以睡眠一直都不太充足。同時我也沒有放棄繼續**，除了豐富的早餐以外，中午和晚上我是不吃主食的，而且太油膩的東西也盡量不吃，可能是澱粉類攝取的太少的緣故，那段時間特別喜歡甜食，連牛奶都必須加糖才能喝。至於仰臥起坐，我突然想到一句話，被我杜撰了一下：
做運動1天兩天並不難，難的是能夠堅持天天都做。我就是這樣的，堅持每天睡覺前300個仰臥起坐，不管學習到多晚，都會堅持。那時候我同學曾經開玩笑的說如果寫特長的話那就是仰臥起坐了。
說笑歸說笑，雖然現在很多專業人士都認為這種運動並不能夠起到很顯著的**作用，但我那個時候真的瘦了，而且保持的很好，所以到現在我每天還是在堅持，畢竟平滑的小腹穿起衣服來真的很不錯啊~~~
實習的那段時間，我的身體狀況出了點問題，因為迷戀網路遊戲，每天只要是休息，我肯定第一時間出現在網咖，陪伴我的只有光明1斤裝的酸奶，就這樣，兩個月後，我的胃提出**了，做了個檢查，居然糜爛性出血了。好在守著醫院和老師，我的病很快治好了，但是由於飲食的問題，體重又稍微上公升了一些，因為我天生頭骨比較大，再加上一胖就先胖臉，所以感覺又胖了好多似的。所以我又開始尋求更理想的**辦法。
那時候我們吃飯要自己解決，我們乙個宿舍的姐妹就買了電爐和鍋碗瓢盆，過起了小日子，因為我比較喜歡烹調，所以下廚的基本都是我，每次看著她們端著我的勞動成果大吃特吃的時候，我都獨自拿著呼啦圈跑到走廊去運動，就這樣，我的體重再次回到了100斤。
現在，我已經畢業很久了，每天三餐都很準時，但是都保持在7、8分飽，而且每個星期都有一兩天只吃素，所以體重一直沒有**。這就是我的**經歷，希望拿出來給論壇上的姐妹們分享一下，也希望每個愛美的女孩子都能夠擁有健康和美麗~~~~。
2樓：匿名使用者
晨跑後``下午打羽毛球``跑步````晚上沒事出去走走``吃飯後一定要走```多走點路``我2個月就這麼過``難受``不過我兩個月瘦了10多幾快20斤`（我**慢``胖的時候``臉上看不出``肚子往外挺```瘦那20斤```看起來也不明顯~~還有`建議樓主不要吃油炸食物`胖！！！
樓上的``你的答案是複製來的吧``不現實。。
3樓：匿名使用者
估計你是女生了
我可以這樣和你說
若你真的能如你所說堅持乙個暑假
只吃西紅柿是不夠的還得加各種水果如蘋果
但不要同時吃多種水果
沒問題的是可以成功的
4樓：匿名使用者
你這中方法是不行的。不但不會減下來，還會病到。
我建議你一種方法，很好用的。我以前體重130多斤，乙個月就瘦了20斤那個月，我每天晚上通宵玩遊戲，白天就睡覺，晚上起來吃一頓就行了就這樣，瘦得很快的
5樓：匿名使用者
btv-7快樂生活一點通上說每天只吃蘋果和喝水,堅持三天,以後就從喝烯飯開始,每天定時定量吃飯,可以月瘦8斤,電視上正規節目說的,應該比較可行
6樓：睫毛黑黑
你真的要麼，我試過的，很難堅持的，真的，那段時間真是很難熬，我就沒堅持乙個暑假，我多半個月就不行了，以為我本身就是很貪吃的人，你如果很有毅力相信自己能堅持的話就試試，真的會瘦好多的，我那時候，還沒運動呢，天天吃那些東西，沒有乙個月就瘦了13斤，很有效果，好幾圈呢。你要堅持住啊，我相信你再配合運動一定會很有效果的。但瘦了以後一定要注意飲食上不要暴飲暴食啊，我就沒挺住又胖了4斤，不過還好也算沒白減怎麼也瘦了9斤呢！
對了我忘了和你說了，你如果那樣對身體不太好，我那時侯就出現了閉經，晚了半個月才來，你最好在吃那些的同時喝些脫脂牛奶補充些營養，以免出現我那樣的現象 最後祝你能**成功，變的美美的！
7樓：
給你乙個**去
看看http://****shoushen.***/
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你用的哪個版本的word，你是怎麼設定標題格式的。要想使它在目錄中顯示的話，字型字型大小都不是重點，在段落格式裡看標題所在段的大綱級別，如果級別是正文，就不會在目錄中顯示。之所以稱為標題1，字型字型大小不是重點，重點是大綱級別，你可以把標題2設得比標題1字型大小還大，只要它大綱級別比標題1低，它就顯...
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一周內可以查出,有血 bai塊可能是受du涼的緣故zhi,總的來說,這樣不好,最好dao去看醫生,防止其他 疾病 過完專性生活,如果沒有其他屬身體上的問題的話,月經推遲是正常的,如果在經期發生關係,月經會突然停掉 血塊如果不多的話,不一定就有問題,別太擔心了 高懸賞！有經驗者進！緊急！200 老老實...
高中理科學習方法技巧有經驗的進
沒有動力的表現是自信的不足，首先給自己定位，把自信建立起來，其次我在談談你怎麼去學習，我想能幫助你 現在你要做的必須要做的就是合理的利用時間，不驕不躁的把你的課本先吃透，否則，後面的提公升都不可能。認真的做好每一道題，並且做好筆記，總結問題，哪怕是一點小問題解決不了，都要問老師和同學，學會舉一反三。...