1樓:大宜興
「保健穴」就是足三里穴。
中醫針灸歌訣雲:「若要安,三里常不幹。」意思是專說,若要使身體安康屬強健,就得經常灸足三里穴。
足三里穴位於膝蓋骨外側下三寸,脛骨外側一橫指處。在人身360個穴位中,具有保健養生作用的首推足三里,此穴有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。國外醫學界也將此穴稱為「保健穴」、「長壽穴」。
因此經常按壓足三里穴能調節胃液分泌,增強消化系統的功能,並能提高人體的免疫功能,延緩衰老。
2樓:匿名使用者
對健康有好處的穴位就是保健穴,不同的穴位有不同的保健作用
3樓:智芯涼芯飛揚
排毒養顏 健身 活血化瘀
按摩保健養生到底有哪些功能
4樓:西安大廣天下現代生態科技股份****
1.疏通經絡
《素問·調經論》雲:「神不足者,視其虛絡,按而致之。」按摩具有一定的規律性,它不是隨隨便便在人體的某個部位推拿一下就可以發揮防治疾病的效果的,它是循經取穴,通過按摩對穴位進行刺激,而穴位是經絡與體表連線的特殊部位,人們可以通過刺激穴位,來調節經絡。
按摩的原理就是通過刺激穴位來疏通經絡,增強經絡執行氣血、反映病症、調整虛實、傳導感應等功能,從而達到疏通經絡、行氣活血的功效。
2.調節神經系統
大家知道,神經系統協調著身體的各項生理活動,如果神經系統出現異常,就會影響人體內某些器官正常功能的發揮,使得人體發生病變,例如精神不好的人,往往會食慾不振,這說明胃腸的消化功能受到了影響。按摩**可以通過推拿手法調節人體的神經系統.以保證神經興奮、抑制平衡。按摩**調節神經系統的方法主要有以下幾種:
(1)平肝陽。主要針對肝陽上亢患者,通過按摩,可以促進周圍血管的擴張,降低血壓,從而緩解患者頭痛、頭暈等病症。
(2)移痛法。主要針對某一部位出現疼痛的患者,通過按摩,可以創造乙個新的興奮點,使得原來的疼痛緩解或消失。
(4)解表。主要針對由於發生汗閉而出現體溫公升髙、頭痛、渾身乏力等症狀的患者,通過按摩可以促進患者全身發汗,從而有效緩解症狀。
3.增強體質
按摩能夠促進人體的新陳代謝,加速血液迴圈,增加紅血球數,白血球數,增強白血球吞噬細菌的能力,因此,按摩可有效提高人的免疫力。例如,用按摩****胃下垂患者,可以有效增強胃腸功能,提高全身肌肉的張力。
4.活動關節
關節類疾病並非像人們所想象的那樣強直而不可改變,人們可以通過按摩**增強關節的活動度,使得關節鬆動,從而有效**關節病。
大家需要注意上述的四種功能,而且有助於促進人體血液迴圈,有助於疏通經絡,調節人體功能,而且還可以調節神經系統,按摩可以令人更加興奮,平時大家需要注意全面的精心調養,有助於增強體質,而且要注意全面進行保健,促進人體血液迴圈。
5樓:匿名使用者
促進血液迴圈,加速新陳代謝,是身體狀態更加好
保健和養生有什麼區別，請問保健和養生有什麼區別？
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康 防治疾病所採取的綜合性措施。養生是養護生命。調劑精神 飲食進補 氣功運動 節欲等可以達到保養身體 減少疾病 增進健康 延年益壽的活動都是養身活動。概而言之，保健是人體在外部因素的保護下，保持正常健康 維持和保障生命的基本執行 養生則是通...
養生保健展會可以有哪些現場活動
午火先生,午火禪道先生,我知道這個人,我之前和他交流過,我感覺他的思路是沒問題的,養生即養心,心靈純潔了,萬惡都消除。佛說心魔即魔,心佛即佛。就是這個意思。個人見解,望採納。5月底在新會展是不是有個和養生保健有關的博覽會呀?2010成都健康養生 保健產業博覽會 將於2010年5月28 30日,在成都...
日常保健養生有哪些經絡養生運動可以做？
平常如果有條件的話，可以去外面跑步，這樣可以進一步的提公升自己的身體素質，對於自己的新陳代謝也有很大的幫助。從另外乙個方面來看，還需要多去做一些基本的熱身運動，這樣也可以活動一下自己的筋骨進一步的提公升全身的協調性。你好，你可以多多運動，拉抻筋骨，這就已經起到了日常養生運動了。慢跑個瑜伽啊，尤其是瑜...