1樓:匿名使用者
體育養生學是指利用中抄國傳統的健身思想與
bai方法,結合自身du的特點進行健身活動,zhi從而達到增進健dao康、預防疾病、保養身體的目的。
中華傳統體育養生學已有五千年歷史,是先民們在生產實踐中不斷總結出的一門學科。
其內容豐富,寓意深邃。養生學講的是練養理論與方法,它又包括養生境界、人生哲學、人生藝術等豐富內容。
與人於己都有很多好處,建議選修。
2樓:簡單灬樂園
也就是打打太級拳。學學養生之道。
《大學體育保健課程》學什麼?
3樓:享受淡泊
主要分為理論和實踐兩部分
1、 體育基本理論知識
體育衛生與健康、增強體質的鍛鍊方法、體育保健、各專案競賽規則
通過理論知識的學習拓展學生體育知識面和體育修養在對體育的認識方面上乙個新台階。
2、體育實踐
廣播體操、田徑、體操、籃球、排球、足球、桌球、羽毛球、武術等
根據學情教師力求做到提高體育的基本技術和技能以及體育文化素養達到增強學生體質促進身心健康發展培養學生終身鍛鍊的習慣和自覺性使學生終生受益。
《標準》構建了新的課程目標體系,確定以目標的達成來統領教學內容和教學方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇不同的內容。採用多種形式和方法去達成課程目標。
《標準》設定了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面的具體目標。這些目標是不可分割的整體,充分體現了高中體育與健康課程是以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維健康觀。各地、各校和教師在實施《標準》時,要全面關注五個方面的具體目標,特別要加強對心理健康和社會適應這兩個方面的研究,以促進課程目標的實現。
課程目標的實現僅僅靠課堂教學是不夠的,因此,要樹立大課程觀,將體育與健康課堂教學與課外活動(如課外體育活動、課外健康教育活動、課外其他教育教學活動等)相結合,才能全面有效地實現高中體育與健康課程目標。
大學生體育養生課程會學習哪些方面的知識
4樓:北體大王濤
技術課會學健身氣功八段錦、五禽戲一類的.....文化方面會學一些傳統養生理論 我是這個專業的,呵呵 有問題歡迎提
5樓:匿名使用者
現在中國在大學,啥也學不到,還不如二十年前的中專。
6樓:匿名使用者
你不會是想回有什麼你的愛好吧,那你就錯了,當然不會教你**了。
大學裡的體育保健課是怎麼上課的?上什麼課
7樓:朝暮梨花醉2雨
一般都上運動量低的課,兵乓球,保健知識(最後要考試),如果是身體不便的,可以下棋;其它的都是按平時考勤,考勤沒有問題最後都是及格。
保健課是為特殊身體狀況的學生(有殘障,部分身體異常、特型和病、殘、弱等特殊群體的學生,或通過醫生診斷有各種不適於劇烈運動的疾病,或由於突發事件造成的身體創傷,短期內不適合參加劇烈運動的學生)開設的一門適應性體育教育課程。課程以體育理論、運動生理學、運動醫學等運動人體科學知識為基礎,通過參加適宜的體育活動改善這部分學生的健康狀況,使其體質得到增強,並且能根據自身的健康狀況制定科學的運動處方。是大學體育課程的有機組成部分。
通過講授體育健身保健知識,進行太極拳、保健氣功的學習,使學生學會相應技術動作,對自身的身體狀況有所了解的基礎上養成良好的健身習慣,並且學會正確評價自己的身體機能和生理健康狀況,懂得制定適宜自己的運動處方。通過開展力所能及的身體活動,讓學生進行適當的鍛鍊,使處於特殊身體狀況(疾病或殘障)的學生了,能選擇適合的體育鍛煉方式,從而達到健身的目的。
8樓:匿名使用者
有 做健美操的 還有做瑜伽的 還有武術 之類的
大學的體育課都學些什麼，大學的體育課都學些什麼
有羽毛球 桌球 籃球 足球 網球 排球 跆拳道 健美操.大學體育課程石油自己選的，想學什麼就選什麼，但是它是有名額限制的，要盡早報，如果報不上自己喜歡的，只能選擇別的了。在學的過程中，你會發現，老師都是從基礎開始教的，所以你不用擔心。體育課都是自己選的，想學什麼選什麼，不過都有一定的名額限制，所以你...
大學體育課都教些什麼，大學體育專業有哪些課程？
麥菲體育 當別人推著孩子 雞血 那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。儘管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長...
北京體育大學走出過哪些體育名人
回憶也需勇氣 1 張怡寧 1981年10月5日生於北京，前中國女子乒乓球運動員，現任中國乒乓球學院院長助理。張怡寧6歲時開始打球，1991年進入北京隊，1993年進入國家隊 2000年，張怡寧在第45屆世乒賽上獲得女團冠軍與女單亞軍。2001年張怡寧獲得第46屆世乒賽女團冠軍，同年，張怡寧還拿下世界...